2024/08/31 合気道稽古日誌

稽古内容

①一教運動（相対運動）
　→ここで怪我した！！

②構え。重心の配分（前五分、後五分）

③太刀取り正面打ち四方投げ（右半身のみ）
　→当身は目に行う。
　→木剣の前後斬りを行い、その動きのまま、四方投げを行う

④太刀取り正面打ち小手返し（左半身のみ）
　→当身は腹に入れる（目に当身をしようとすると太刀の持ち手が邪魔になる為）
　→飛び越し受け身を習う。目線は外側。肩側。

帰って氣圧と氣の呼吸法を１時間程実施。断酒も。
ずっとさぼってたから、いいきっかけになったのかも。