【母の日スペシャル】母になるな、自分になれ🩷
子育て中のあなたへ
突然ですが、いま幸せですか？
そして、お子さんには幸せになってほしいですか？
あなたには幸せになっていただきたい
何故なら、
子供は親の背中を見て育つからです
少し前の私は
自分は幸せになるのは無理だから
せめて娘には幸せになってほしい
自分のようにならないようにと思って
必死で子育てしていました
でもね
プロフィール見られた方はお分かりのように
頑張れば頑張る程に空回り
娘は不登校になり
私は引きこもりに…
私の理想を娘に押し付け苦しめてました
「今日のママ、とっても意地悪だった」
寝る前に涙を流す娘
赤ちゃんの時から変わらない寝顔を見ながら
私も毎晩泣いていました
最悪のどん底から全てをリセットして
私が私らしく
伸び伸びと生きるようになり
引きこもりだった私は起業しました
不登校だった娘は
次第に学校へ行くようになり
今年は自ら学級委員に立候補して就任しました
私の目の前には
今までの常識を一旦捨てたことで
人生が激変したという事実があります
その全てをリセットした秘訣をお伝えします
／
理想の母親像を捨てる
＼
これです。
母になるな、自分になれ！
タイトルにしましたが
母という役割を果たそうとするのではなく
自分らしさを追求するのです
後半に
自分自身を見失わずに
自分らしく生きるコツもご紹介しますね！
さて
子育て中の母にとって、自分自身を見失わずに
自分らしく生きることは非常に重要です
なぜならば
自分が本来持っている価値や魅力を理解し
それを活かして生きることが
幸福感や充実感を得るための基盤となるからです
自分自身を見失うと
ストレスや焦り、自己否定しがちになります
自分らしく生きることは自己肯定感を高め
心穏やかに日々過ごせるようになります
さらに
自分の幸せや満足感が向上し
周囲との関係も良好に保つことができます
そのため
自分自身を見失わずに自分らしく生きることは
子育てや家庭生活だけでなく
人生全体において非常に重要な要素だと
私は感じています
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました♡
最後に
自分らしく生きるコツ10個
をご紹介します
1 自分を責めない
子育て中の失敗や間違いを自分自身に責めることはありません。それは成長の過程であり、誰もが経験することです。自分で自分を育てていきましょう。
2 反省しない
過去の行動や選択を振り返ることは重要ですが、後悔や反省に囚われてはいけません。過去を学び、前に進むことが大切です。貴方のこれからの歩みに、過去は１ミリも関係ありません！
3 頑張らない
完璧な母親である必要はありません。自分のペースで、自分に合った方法で子育てをしていきましょう。
4 罪悪感を持たない
子育て中に感じる罪悪感は、時に大きな負担になります。自分を許し、前向きに進むことが大切です。
5 自分と丁寧に対話する
自分自身との対話を大切にしましょう。自分の感情やニーズを理解し、自分に優しく接することが必要です。
6 自分に甘々で過ごす
自分に寛容であることは、ストレスを軽減し、心の安定をもたらします。自分を認めて、自分を愛でてあげてください。怒っている時も、苦しんでいる時も、愛おしい。お子さんを慈しむように、自分自身も大切にしましょう。
7 私は最高と唱える
自分に自信を持っているように振る舞いましょう。自信も千差万別です。自信満々のパワフルな自分を演じるよりも、まずはベイビーステップで、心地よい自分の状態を思い描いてみましょう。そこから、自分の強みや魅力を認識し、エネルギー溢れる自身として生きるようステップアップしましょう。
8 過去は１ミリも関係ない
今日生きるのに必要なのは、これから自分はどうしたいかだけです。過去の失敗や挫折に囚われることなく、未来志向に考えましょう。自分の目標や夢に向かって進んでいきましょう。
9 私は私。あなたはあなた。
貴方も私も誰かの期待に応えるために生きてる訳ではないのです。自分らしく生きることが大切です。他人の期待にとらわれず、自分の道を自分らしく歩んでいきましょう。そして、他人にも期待しないことです。
10 最高の自分として生きる
自分の理想像や価値観に基づいて、最高の自分として生きることが目標です。自分の幸せを追求し、充実した人生を送りましょう。人は自分の価値観に沿って生きることで幸せを感じます！
てきとう母ちゃん
の大切なこと
如何でしたでしょうか
自分自身を大切にすることや
希望に溢れた人生を歩むことが
大切であると
お子さんに伝えるためには
まずはお母さん自身が
それを実践していることだと思います
自分自身を見失わずに
自分らしく生きることは
幸せの源泉であり
豊かな人生を築くための鍵です
子育てや家庭の中で自分を見つけ
自分らしく輝くことで
周囲にも喜びや感動を与えることができます
自分の道を自信を持って歩み
最高の自分として生きることを
今日の佳き母の日において
一緒に心に誓って頂けたら嬉しいです
Happy Mothers Day!!