こんな7月を過ごします
おはようございます。稚羽です🏹
7月になり、下半期に突入しましたね！
今日は、1日に立てた7月の目標をここに共有することで、充実した7月を叶えるための一歩にしようと思います。
大切にすること
自分はどうしたいか？を常に考えること
突っ走って疲れないように、ゆっくり歩くことを意識すること
最近、他人軸で過ごす時間が無意識のうちに増えていたことに気がつきました。
そのため、まずは自分の内側に目を向けることに再注力することを心がけたいと思いました。
自分の本音に耳を傾け、直感を大切にしながら、やりたいことに集中していこうと思います！
そして私は、チャレンジしたいことや頑張りたいことが増えてくると
完璧主義が強まり、自分でも気がつかないうちに突っ走ってしまい、
急に燃料切れのようになって動けなくなることも多々あると感じています。
これは結果を急ぎすぎていたり、目標を見失っている場合もあるなと分析しているので、
焦らずにゴールを見据えて、少しずつ歩んでいく形で前進していくイメージを持つようにします。
具体的な目標
noteを3記事以上投稿する
自炊を5回する
本を1冊読み終える
15日以上5時起きする
朝活のzoomに10回以上参加する
反り腰改善ストレッチを20日以上やる
ひとつずつ補足していきます。
6月に入ってからnoteの投稿頻度がさらに落ちてしまっていました。
新しく始めた仕事に慣れるまでは仕方ないと思いつつも、ハードルは低くていいから継続はしたいなと思っているので、
とりあえず3記事以上は投稿しようと決めました。
そして、夜ご飯の自炊の回数を増やそうと思います。
今は住んでいるアパートと実家が近くて、疲れてヘロヘロな日は実家で食べさせてもらっています。
環境としてすごく貴重でありがたい状況にいるのですが、
これにいつまでも甘えていては、今後引っ越したりして完全に自分1人で過ごすとなった時に困ると思いました。
最近は以前よりも料理自体に関心も出てきているので、楽しみながら料理スキルを身につけていきたいです。
次に、本を1冊読み終えたいと思っています。
私は本を読む習慣が今までにほとんどなかったので、
少しずつ、1日1ページでも進めていこうと思いながら1年ほど前から読書を始めましたが、
読むスピードも遅く、アウトプットもまだしっかりはできていなくて、
本を読んでも内容をきちんと自分の中に吸収できている感じも少なくて…
成果が見えづらいと、習慣にしたい読書もモチベーションが下がります。
そこで、この1ヶ月は習慣化の結果がわかりやすいよう、
まず本を1冊読了することを目標にしました。
そして読み終えた本の内容のアウトプットをするとき、noteに感想文を書いたりしていけるといいかなとも思っています。
それから、5時起きに1ヶ月チャレンジします。
7月になって、新しくオンラインサロンに入会しました。
その中の早朝zoom会に参加したいので、早起きも習慣にしていきたいです。
月の中で5時起きは15日以上、zoom参加は10回を目標にしていきます！
最後に、反り腰がひどくて姿勢や体の歪みも気になっているので、
反り腰改善のためにYouTubeのストレッチを20日以上達成したいです。
こんな感じで、7月も充実させていこうと思います！
・・・🏹・・・
noteメンバーシップで自己表現コミュニティ始めました！
Instagram：＠dew_chiwa
最後までお読みくださりありがとうございました♡
また読みにきてくださいね！