【健康/柔術/グラップリング】自分にとってベストな練習時間を知ろう

ReHacQの柳沢教授ゲスト回で知ったmorning evening questionを受けてみました。
その結果は以下。

柔術/グラップリングの練習は朝夜半々にしていたんですが「朝練だけにしてみよう」と先日試したところ見事に熱が出ました。
超夜型なことに加え人が多い朝練は人酔いのような感じになるのも体調崩した理由だと思います。
「この技試したい」とか「この人とスパーしたい」という具体的な目的が