いかに解毒できるかが病気をよくするポイント。内臓を休ませるためにインターバルを確保する必要で１食の間隔を８時間〜10時間空けることが目安になります。私自身は1日2食にしてから疲れなくなり身体が軽くなっています。実証済みの話です。