昼食後に動悸がする

たまに昼食を食べた30分ほどあと、動悸と眠気が襲ってくることがある。
自宅にいる際には良いのだが、会社だと特に不快である。
妙に不安感に襲われる感じだ。

この症状が10年ほど続いており、日常の一部であった為、周りの人々も
このような症状があると思っていた。
しかし、夫に話してみると夫にはこのような経験が無いらしい。

昼食後の動悸について調べてみた所、反応性低血糖というワードがヒットした。
反応性低血糖とは、要約すると血糖値が急激に上昇する為、インスリンが過剰に分泌されて、低血糖になってしまう症状らしい。

朝食を食べる量が少ないから、昼食を食べることによって一気に血糖値が上がってしまうのか・・・？でも、朝食を食べない人もいる訳だし、この考えは違うかもしれない・・・。
そもそも反応性低血糖でも無いかもしれない。
午後から始まる仕事への緊張感かもしれない。

私は普段から不安感が強い。その為、無意識に午後からの仕事に緊張している方がこの症状の原因に近いと思う。

この症状は、働き続ける限りずっと続いていく事だろう。
少しでも、この症状が和らぎますように。毎日が不安に襲われませんように。