朝の時間はあっという間

昨夜、子どもたちの幼稚園の準備をしないまま寝てしまったので、朝起きてから準備をすることに。5時くらいに起きて幼稚園の準備。その準備を終えてプロテインを飲み、時間を確認すると5:20になっていた。時間の経過が早くてビビる。

ここから30分散歩して帰ってくるとなると、超絶微妙な時間になるなぁと思ったので、この日は筋トレをすることにした。
やった筋トレはアブローラ（膝コロ）を1分間×２。その間に1分の休憩と、腕立て伏せを2分間。こちらも間に1分の休憩を設けた。

その後ストレッチをやってシャワーを浴びて出社。

少しの時間とは言え、朝から疲れすぎない程度に体を動かすのは自分にとって性に合っているらしい。おかげで頭もスッキリして、朝から働けている気がする。