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わたしの日記&雑記

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私の日記記事をまとめています。
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#ダイエット

2/27 トレーニング日誌

昨夜のトレーニングインターバル走 400m × 5 インターバルは90秒 インターバル走後はリカ…

ゼロニクル
8時間前
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2.5日間の断食を行っていました!

断食を終えた感想実は今週の火曜日から木曜日の昼まで断食をしていました。期間でいうと2.5日…

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ダイエットの記録が全然残せていない件について

私のnoteマガジンに「ダイエットの記録」的なマガジンがあるのですが、まったく残せておりませ…

ゼロニクル
6か月前
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体重が80kgを下回りました

題名の通りです。体重が80kgを下回りました。体重計の記録を遡ってみると、最後に80kgを下回っ…

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ジョギングの記録 2023/07/17~2023/07/30

2023/7/17~7/30までのジョギング記録を載せていきます。どのジョギングも仕事が終わってから…

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今年はこうやってダイエットしていく

ダイエットは一日にしてならず。 そして、きっちり目標を定め、計画を立て、実行することが大…

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今年の目標、やりたいことについて整理する

2023年になって、早くも一月が過ぎてしまった。早い。このタイミングで、今年立てた目標について整理したいと思う。 目標①:弁当の自作食費を浮かせることが一番の目的だったが、長い目で見れば健康にもいいような気がしている。弁当の中身も簡素なものにするという柱があるので、特に大変だとは思わない。ただ、毎日同じおかずだと飽きが来てしまう可能性が大いにあるので、多少レパートリーを増やしていきたい。今後も継続できそうなので、無理ない程度に頑張る。 目標②:ダイエット今年も去年に引き続