結果と原因は繋がってる

結果と原因は繋がっている。たまには原因が謎のまま結果に繋がることもあるけれど大抵のことは原因と結果は繋がっている。

そんなことを改めて感じたのはカロリー計算のアプリを数日前から使い始めたからだ（そこかい！と自分でツッコミそうになったが笑）。食事にしろ体重にしろ記録してその数字の並びを見ていると見えなかったところや思い込んでいたことがクリアになる。データって大事（含み大いにあり）。

自分ではそんな食べてないつもりで居た。朝だってコーヒーぐらいだし、昼も疲れて食べられないこともある。でも一方でミックスナッツ....いや、正確には「ミックスナッツ＆スナック菓子」の「snackyチーズ＆スパイシー」というおつまみは、食べ始めると止まらなくなる事も割とある。夕方はお腹が空いて菓子パンを食べてしまう事もままある。そういう「ちょっと食べちゃった（てへっ）、でもお昼軽かったしちょうどいいでしょ」とスルーしていたおやつのカロリーが実はびっくりするぐらい高く、体にとってはスルーできないレベルだったのだと知ってしまった。

今回導入してみたアプリは「カロリDiet」というもので、円グラフで一日の必要エネルギーは一日のはじめに表示される。食事をする度に食品カロリーを検索して入力していくとそこから円の大きさが少しずつ目減りしていく。朝昼と律儀に入力すると夕食に残されているエネルギーも一目瞭然。円の残りが多ければ少し多めに食べてもいいし、そうでなければ気をつけて節制したらいい。

んでもって。今日はギリギリ（笑）

見たくないものは見なければ心地いいし、そうしようと思っていた（少し前のnoteにも書いたような気がする）けれど戦う（？）と決めた以上は前向きに目標達成まで頑張りましょか。こういう所が子供たちに「なんか分からんけど、ママは何かと戦ってるね」と言われる所以なのかもしれない。

ちなみに体重・体脂肪ともに今朝は減少！ここんところウンともスンとも動かなかった針が少し動いて「おおおおー」と朝から叫んでしまった。結果が出てくるとやっぱり面白いもんだ。Keep Going。

さて。今日も今日とて。

何度も休憩しながらも汗だく。これもいつか結果として現れてくれるかな。