毎朝の運動のきっかけとなった日の記録

地球の真ん中へ、垂直に太陽があたる日
秋分の9月22日
娘と一緒にホテルに泊まってきた。

これが、朝の運動が自分に合っているのかも知れないと思い始めたきっかけだ。


環境の良さが手伝って、とにかく気持ちよーく運動出来た事が良かったのだとおもう。

交感神経が優位になりがちな私は、お酒も飲んでいたし夜眠れなかった。

5時にはベッドから出て、窓の外の夜明けを眺めながらストレッチをして、6時オープンのジムへ行った。

マスクをしながらの運動は煩わしいと思ったけれど、動いていたら忘れてた。

スポーツウエアから水着に着替えにロッカーへ行くと、娘もちょうど泳ぎにきていた。

ジムで一時間、プールで一時間過ごして、私は8時に部屋へ戻る。
娘はゆっくり9時まで泳いでいた。

１人、部屋のお風呂でご機嫌で歌う

娘と待ち合わせしてモーニングたべて、そのあと仕事へと出勤した。

のんちゃん、誘ってくれてありがとー！