ありがとう。２０２１

今日は大晦日ですね！
本年も残りわずかとなりましたが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

本年は大変お世話になりました。
2021年はどんな年だったでしょうか？

僕は余命30ヶ月、5年生存率30％と言われ、丸5年経った年でした。
まだまだ寛解とはいきませんが、少しずつ少しずつ良くなっています。

この5年間、ただただシンプルに生活してきました。
ココ・シャネルの言葉を借りるなら
「シンプルであることが、本当のエレガンスの基本」と言っています。
ならば、「シンプルであることが、本当の健康の基本」と
言い換えることもできると信じて実践した5年間でもありました。

5年前、
いつも問題をややこしくしているのは自分なんだなと、この言葉から学びました。
うまくいく時は、いつも肩の力は抜けてて自然体です。
鼻息荒く、健康になるぞ！なんて言ってる時は
決まって定期検診で何か見つかったりして、
結果落ち込んだりもしてしまいます。

健康だけが人生唯一の目的ではなく
健康になるために生きているわけではありません。

まず現状をありのまま受け入れ、体の声に耳をすまし
自分の体を大切に扱うことからはじめる。

食生活を見直し、適度な運動をして
睡眠をしっかりとって、生活習慣の改善をして。
こんなシンプルなことが、本当の健康の基本なんだと
5年経った今、改めて思います。

来年からは、これまで以上に僕の経験と選択してきたことを
シェアし、少しでも誰かの役にたつことができれば嬉しいです。

皆さんは大晦日の夜、
どんなことを想い、どんなことを顧み、
新年にどんな未来を信じますか？