何で埋めるか

携帯電話を持たない有名俳優のことが
話題になっていました。
メール以外は連絡先を持たず。週に一回だけ、iPadでメールをチェックするそう。

毎日何百もの電話やメールがくるような
生活の人は、携帯自体を持っていない。という事実で、
周りの人が納得してくれるのが一番のメリットでしょうね。

ラインしたのに、電話したのに、
どうして返事がないの？
既読にならないの？
と、毎日１００名から思われていたら、
それは相当な負担です。

目の前の家族や親友と話している最中に、
中断されてしまうのも困る。
まあ、必要な連絡はマネージャーにできるだろうし。

ただでさえ、分刻みのスケジュールで忙しいからこそ、
携帯を見る必要も、暇もないのでしょう。

勇気を持って、携帯をわざと消して過ごそう。
と、時々やっているのですが。

結局、手持ちぶさたと寂しさを埋めるためには
読書、音楽、自分で絵を描く。会話。
文章を書く。料理をする。
運動、練習、勉強、テレビ、ラジオなど。

それぞれに、人は空白の時間を
何かで埋めている。

テレビもラジオもネットも携帯もない空間って
今ではほとんど体験できない。

携帯便利ですよねー。
海外でも、離れていても家族と繋がれる。
仕事も勉強もズーム。

メールなどを手元で見られる。
待ち合わせの連絡を取りやすい。
地図が見られる。

いくら悪者扱いされていても。
インスタなどは、綺麗な写真が見ていて楽しい。
自分の投稿に親しい人からいいねがあると、
お互いに「ああ、元気にしているんだな。」と思う。

＊＊＊

ただ、とても情報は偏る。
好きなインフルエンサーさんやある女優さん、モデルなどの
インスタとユーチューブだけを毎日のように見ていると。

気がついたら、似たようなファッションや話し方。
いい影響なら、いいけれど。

なんだか勘違いして、ついつい同じような投稿を
あげ出してしまうというのも、危険だなと思う。

友人のSNSもかなり狭い世界での出来事なので。
あまり見ない方がいいと思う。

＊＊＊

お腹が空いたときに、何を食べるか。
というのと似ている気がしますね。

フレッシュな極上のフルーツ
高級レストランの素晴らしい料理で
お腹をいっぱいにするのか。

野菜中心の素材を生かした簡単料理。

ポテトチップや、ファーストフードを
食べるのか。

普段はヘルシーな、体に良い食事。
たまに１割程度
ジャンクフードくらいが多分バランスがいい。

＊＊＊

携帯断食、やってみたいのですがねー。
せっかく家に置いてでても、
帰ってきて見てしまうと、
リバウンドで長く見てしまったり。

写真が撮りたいので。
つい、携帯を手に取る機会が多いのですよねー。

思い切ってカメラを持ち歩くというのもいいですね。

何事もただの習慣なので、
多分１週間くらい、ほとんど消して過ごしていれば、
そのうちに、なれる気もします。

試しにやってみようと思うことは、

１、読みたい本や雑誌をベッド周りに置く
２、ピアノの蓋を開けておき
楽譜を並べて、いつでもピアノを弾ける準備をする。
３、ヨガマットを広げておき、いつでもヨガができるようにする。
４、机の上を綺麗に片付け、手帳とノート、本を広げて、
いつでも勉強できる体制を整える。
５、バイキング形式の軽食とコーヒー、紅茶、ハーブティーを
自宅のダイニングテーブルの上にセットしておく。
６、心地よい音楽をかける
７、pcなどで美しいドラマや映画を流す

一見携帯に関係なさそうに見えますが。
いつもと、動線を変えてみることが目的です。

仕事の山場を終えて
お休みに入ったら
3日くらい携帯を触らない実験をしてみるつもりです。

もう一つ、充電している携帯は
電磁波を発しているので、
ずっと触っていると、とても良くないそうです。
pcも多分。

人の体は、実は電気信号で動いている。
勝手に心臓が動いているのは、電気の働きなので。
こういう電子機器をずっと触っているのは、
体に良くないのだそう。

なるほどー。
そういう意味でも、できるだけ携帯は触らない。
という１ヶ月を試してみたい。