嫌な気分にならないコツ

嫌な気分になるのはどんな時だろう。

　自分のことで、後悔したり、心配したりするから大抵気分が悪くなる。自分の顔が嫌いなわけじゃないけど、この肌のできものはいつ治るんだろう。治らないなら、特別な医者に行くのかな。ずっとあるのかな。みたいな小さなこと。それで病気になることはないし、周りの人はほとんど見ていないようなことでも。自分のこととなると、小さな体の問題でも大きく感じるものです。

　そういう小さな怖さや心配を感じたら。「絶対治るから大丈夫！」「これがある私が可愛い。大丈夫。」と、多少は無理やりにでも気分を悪くするのをやめてしまいます。小さなできものがあることと、気分が何時間も見るたびに悪くなるのと、どっちが重要かは、明らかです。引き寄せの法則はこのドヨーンとした空気には、それに似たものを引き寄せる。明るく楽しい波動の人の元には、明るく楽しいことがやってくる。という、ある意味でとんでもない法則があります。

　簡単といえば簡単です。「あら！そんなのあったかしら。絶対治るから大丈夫。綺麗な肌引き寄せよー。」と、思っていると、なんと、治ってしまうのだそうです！嘘だと思ったら、やってみて損はない。なにしろ、無料な上に、気分が少しでも良くなれば、良いことが引き寄せられるのです。

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　職場の先輩は私のことどう思っているのかな。電話かけるの億劫だな。でも連絡しておかなくちゃな。最近話せていないから、ちゃんと声を聞いた方がいいだろうな。きっと嫌なことは言わないだろうけど、緊張するなあ。目上の人に電話するの怖い。ましてや、外人・・・怖いのは当たり前。

　そんな時にも、この人の声を聞くの大好き。一度電話してみよう。ほらやっぱり、楽しくおしゃべりできた。嬉しいな。また、次に会った時にも、笑顔で挨拶してお話ししよう。きっと私のこととても信頼してくれている。嬉しいな。私も、先輩のこととても信頼している。こんな人の元で働けて嬉しいな。と、なんとか気持ちを明るく保ちます。緊張する気の小さい自分にも許可。

　いろんなことで、心配するのが毎日起こること。この怖いなあ。を、小さくするのが、気分が良くなるコツ。

　全方位に自分を大好きになること。ファンになること。ナルシストとは違うので、いくら自分を褒め倒しても大丈夫。というか、ナルシストでもいいじゃないですか！気分が良くなるなら、なんでもするという覚悟で臨みます。

全許可。全方位、全面的に、過去も未来も、自分の体も、意識に上ること、潜在意識、すべてに合格と許可を出し続けます。ずっとずっと、そんな私も素敵。よかった。良くやった。１日ダラダラしていても、ダラダラできるなんて、そうできるものではない。脱力して良く休んだから、明日から最高の気分で居られる。笑顔で居られる。素晴らしい！と、許可を出す。

ああ、こんなんじゃダメだ。と、自分否定をするのを完全に止めます！自己否定＝罪悪感＝悪　これだけをまずやめていくのが、引き寄せの法則の一番大事な点です。

おかしたべてる私も可愛い。ちょっとくらい太っても可愛い。と、罪悪感を捨てていくと、いつの間にか、あまり食べ過ぎることも無くなります。

一番のポイントは罪悪感を完全に捨てる。

ここから、すべての引き寄せがスタートします。

もっと言うと、罪悪感を持つ私も素敵。（？笑）くらい、許可を出し続けます。

ほーら、呼吸が楽になってきた。

全部全部全部許可！

あなたはあなたのままでいい！以上！