緊張中心の法則

体の緊張の中心はどこだろうか？

体の緊張の中心を考えるとき、参考になった事象がある。筋肉は熱により収縮するという事実から、以下のことを知った。
法医学における全身熱傷の際に、拳闘士様姿勢（ボクサー用姿勢）を呈するらしい。
つまり、全身の筋肉が満遍なく熱収縮するとボクサーが構えたような姿勢になるというのだ。

※熱傷や格闘技に関して、不快な気持ちにさせてしまったらすみません。医系の教科書等を参考に表記しております。

その逆、最も緊張が緩んだ状態は？

筋肉の筋張※が緩む方向とは、その筋肉が最もストレッチされる方向である。
その方向として考えられるのが背伸びの方向である。
背伸びという行動を考えてみると

・上を向く
・腕〜胸を外側に開くように伸ばす
・背中を反らす
・時にあくびを伴う

を行なっていることがわかる。

背伸びした状態から力を抜くと何に似ている？

赤ちゃんがバンザイ寝をしている姿勢にならないだろうか？

ボクサー姿勢とバンザイ寝姿勢を繰り返していると、どこを中心に動いているかが分かってくる。

【まとめ】緊張の中心は？

緊張の中心＝あご先５センチメートル

多少の個人差はあるが、だいたい5cmあたりではなかろうか。
これを緊張中心の法則と呼ぶことにする。

「緊張中心の法則」 最終更新 2019.Jan.13
text by 斉藤ヒロユキ（歯科医師）
illustration by Moe Itoh（小児科専門医）