妻と娘とランランラン

今日は妻と長女（中2）とランニング。

最近、妻がちょっぴりRUNスイッチが入って、一緒にスローランをしている。だいたい4km程度を休憩を挟みながら、（休憩を含めて）40分程度かけて走っている。

ちょうど妻と走りに行こうと準備していると、遊びに出かけていた長女が帰宅した。
「走りに行く？」
と妻が聞くと、
「うん、行こっか。」
と意外（？）な返答。

ということで3人で出発！！

小学生の頃は全く運動をしてなかった長女は、ちょっと走ろうもんなら、
「しんどい。疲れた。帰りたい。」
と言っていた。

しかし、中学校に入学してからバドミントン部で頑張っており、スローランなら「全然余裕」と、さっさとペースを上げて走っていく。

「体力ついたなぁ」と感心する。

途中でなぜか長女が
「公園行こや。ブランコ乗りたい。」
と。

なぜに！？ww

まぁ、それもええか、とみんなで薄暗い誰もいない近所の公園に行き、ブランコや滑り台などの遊具をしばらく遊んだ。ええ歳した夫婦と、それなりにお姉さんの3人が夜の公園で遊ぶなんてちょっぴり滑稽ではあったが、まぁそれはそれで楽しかった♪

そこからはまたゆっくりスローランで自宅まで帰ってきた。

僕はこの冬のフルマラソンに当選した。この夏はずいぶんとランをサボっていたので、このスローランはとても良いトレーニングになる。

一人の時には少々ペースを上げて走り心肺を鍛え、妻と走る時にはスローランで血を全身に巡らせる。

メリハリをつけながら、冬のマラソンに向けて頑張っていこうと思う。

長女が気が向いたらときには、また一緒に走ってもらおう！！

さて、明日も早起きできたら走ろうっと。

おやすみなさい💤