習慣を変えた一年

今日は寝る前によく読んでいる本で

片柳弘史(かたやなぎひろし)さんの「こころの深呼吸」より。

相手を変えたいと思うなら、
まずわたしたち自身が変わること。
わたしたちが変われば、
わたしたちとの関わりの中で
生きている相手も、
変わらずにはいられません。
自分は変わらず、
相手だけを変えるのは不可能です。
(「自分が変われば」より)

なぜかオオタニサンを思い出しました。
彼がグラウンドのゴミを拾って自分のポケットに
入れると聞いたので、
私も掃除すら苦手なのに彼のマネをしたいと思いました。
オオタニサンは確かに私の思考に影響を与えました。
(すいません、小さい話で。でも世界中のみんなが
自分の周りのゴミを拾ったら世の中変わるはず！)

この文章を読んでウイリアム・ジェームズの言葉も
思い出しました。

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

私はこの一年で習慣が変わりました。
この言葉に出会って
早寝早起きが身について、散歩が習慣になって
ヘルシーな食習慣が大好きになりました。
そんな生活をしていると
自分を大切にしようと思うようになりました。
日記をほぼ欠かさず書くようにもなって
一日一日を大切にするようになりました。
自分がこの世に生を受け、生かされている事に
感謝するようになりました。
習慣は変わったけど人格が変わったのかは
まだわかりません。
でもどうせ生きているんだったら前向きに
生きた方が楽しいかな。
と思いました。
もう人生が半分も残っていない年になったから
こう考えるようになったのかな。
とも思いますけどね(笑)

今日世界中が最高に幸せになりますように！