一回生活リズムを崩すとなかなか戻せないですね…😅
毎日ちょっと寝不足な感じで、日中のパフォーマンスが落ちてる気がします。NOTE書く余力もなく…。

でも、少しずつ寝付く時間が早くなっているので、きっともう少し。焦らず。