重要最低限のことをただ続ける

僕はこれまで
何かにつまずくと
新しいことを学ぼう
もっと行動を増やそう
としゃかりきになって生きてきた

しかしふと
これって間違ってたのかも
と思うようになった

日々学ぶこと
to do だけが無限に増えていき
それがストレスになり
やるべきことをやらずして
真新しいことに目移りする

これで良い結果を得たという実感が
まるでないのです
むしろただしんどいだけ
毎度同じ失敗の形を繰り返す

こんな生き方はもう辞めよう
と思ったのが去年

本当はやるべきことってそう多くはないのだ
ただ自分にできることを
やり続ければいいのではないか
と思うようになった


①できるだけ決まった時間に今日の行動を振り返る
定点観測すると自分の成長がよくわかる

②飯を食う時、食いながら、スクワットや運動を加える
最近太ってきて身体の動きが悪い
気分も良くない

③ブログを5分触ってみる
書けたら書きたいことを書けばいい
アウトプットするというタスクではなく
アウトプットしておかないとインプットが多すぎて気分が悪くなる

④瞑想を1分おこなう
何も考えない時間
自分のために時間を確保しているという事実が自分を癒す

そして本日は特に良かった
自分がやりたい
と思ったことを
仕事に優先して実行することができた

泊まり勤務ですが
どうしても見に行きたいスポーツイベントがあったのです
普段なら充分に仮眠をとるため
泊まり勤務前にそんな予定を入れることはないのですが
いろいろやりくりし行けるようにしたのです

超楽しかったです
ほんと行くという選択をして良かった

はっきり言って
仕事の優先順位が
自分のプライベートより上なわけがないですよね

だからこそ
今日の自分の選択と行動は
とても良かった

今はちょうど勤務中ですが
そのおかげでなんか気分がいいので
他のメンバーに優しくすることができています

本当にやるべきことにだけ集中する
自分の思いに正直に生きる
ということを少しずつ実践しています🧘


★☆僕の生きる指針（たまに忘れる…）☆★
１・淡々と生きる。
２・他人と比べない。
３・できることだけやる。
　（最近、”できること”の見究め方がわかりました。）
　　できることの範疇を超えたものは、
　　自分でやろうとせず、
　　能力ある友達に任せる。
　　もしくは探す。
４・ネコを見習う。
５・「いい」「わるい」と安易にジャッジしない。基本的に全部「いい」。