痩せづらい年代のダイエット日記（２４）悪玉コレステロールが増える飲み物とは？
昨日このサイトを見つけました。
私、ついこの間まで、カフェオレが大好きで、毎日のように飲んでいました。
当時パートをしていて、職場のストレスを抱えていたこともあり、仕事に行く時の時間調整もかねて、ドトールに行き、カフェオレを飲んでいました。
そして、パートを始める前には、結構体重を落としていたのですが、あっという間に、体重が戻り、かかりつけ医でも、コレステロールやら、中性脂肪とかが、高くなり、食事は、あまりたくさんは食べていなかったのですが、運動もできず、そのまま、ずんずん体重は増えてしまいました。
結局1年程で、パートは辞めてしまい、今は、求職中です。
うまくやれる方は、そういう状態でも、ストレスをためることなく、体も健康なまま、お仕事されているんですよねー。
まあ、カフェオレは、良くないということを痛感しました。
今日の体重は、59.3、体脂肪は36.9です。
インフルエンザ以降、変動が大きいけど、増えた分また、少しづつ減っています。
今日の晩御飯は、昨日の残りの豚汁と、鰆の塩焼きと、長芋の塩昆布あえにしようと思います。