痩せづらい年代のダイエット日記（４３）魚の冷凍いつも迷ってました。
うちの家は魚が好きで、毎日魚を食べたいんですけど、最近は、どうも魚が高くて、「どうしようか？」って思う日が多いんです。
出来るだけいい魚が買いたくて、いい魚がある朝のうちにスーパーに行ってるんですけど、適当な魚が入ってない日が多くてー。
ということで、冷凍しようかとも思ってたんですけど、どうも味が落ちる気がして、自信がなかったんですけど、この方法で、なんとか少しは改善できそうです。
今日の体重は、59.5、体脂肪37.1でした。
やはり微増傾向です。
実は、今日また友達とランチの予定です。
晩御飯で調整します。
こういう日の晩御飯は、抜くんではなく、量を減らして、できるだけバランスよく考えたいです。