愛の手「風邪の時こそ自分を愛する」No.44

こんばんは、コウキです。

風邪をひいてしまいました。
少し寒気と微熱があります。おそらく熱が上がってくると思います。

記事を書いていたのですが、ダルくて集中できず、進まないので今日はこれだけ投稿します。

こんなときこそ、自己愛の出番です。
当たり前のことですが、無理しないで、暖かくして水分とって横になって休むことに尽きます。
これにプラスして、自分を励ましたり、
「大丈夫だよ、良くなるよ」
と声掛けすると精神的に落ち込みがちのところを支えられるんじゃないかと思います。
今回意識してやってみよう思います。

すみません、今日はこれだけです。
みなさんも気をつけてください。

おやすみなさい。