「経験不足」という言葉が僕を縛る

どうも、コウキです。

すみません、辛くなったのでここで吐かせてください。

僕は自分のことをかなりの「経験不足」だと思っています。
最近ずっとこの言葉が頭の中で繰り返されます。

学生時代は、人と話すのが怖くて、
変なことを言って場の空気が悪くなったり、
どもって笑われないか、
などを気にしてあまり話さないで過ごしていました。
なので、話をするのが今でもとても苦手です。
昔に比べて大分話せるようにはなりましたが、
それでも人並みとは全然程遠いです。

人が話しているのが気になります。
流暢に話していると話せない自分と比べてヘコみます。
誰とも話さないで１日が終わってしまって焦ります。
いざ話すことになっても、相槌を打ったり、
ありがとうございます、とか言ってるだけで終わります。
本当に悔しいです。
躁状態ならまだまともに話せるので、
通常状態のポンコツ具合に呆れます。

経験不足と思ってても、実際どういう経験をしたらいいのかわからずに、
行動できてない。
昔の自分を思い出して、行動するのが怖い。

一番最初の主治医に、
あなたは経験不足だから
と言われ続けていました。
そのときの言い方とか雰囲気とかが蘇ってきて辛いです。

経験値を増やしたいのに、体力ないせいですぐ疲れて
休んでる時間が長いのが情けないです。

経験不足で障害もあってこれからどうするんだと不安になります。
合計３年半入院して、ひきもこもって、無職期間ばっかで、
スキルなんかなんもなくて・・・
なんてダメ人間なんだ！

ふう・・・

吐けた吐けた。

ダメ人間上等。
なんとか生きてる。
なんとかいろいろな人に支えられて生きてる。
感謝しかない。

自分を愛す。
宿命を受け入れる。
マイペースでいい。

まずは働けるまで体力をつけ、精神を安定させること
そのためには、デイケアを休まずに通う。
プラスアルファで自分でも運動する。
規則正しい生活リズム、栄養を考えた食事
安眠、そういった基礎を積み上げた先に、
経験を積んでいけるのだと思う。
チャンスを見逃さないように、体調を万全にしよう。

他人と比較することはやめられないから、
比較した後に、相手の技を盗もうとしよう。
比較するなら過去の自分と今の自分を比較しよう。
少しずつだけど成長してることがわかる。

流暢に話したいけど、人と話すのは緊張するから、
とりあえず自己開示できそうなところで自分のこと話してみよう。
上手く話せないのは当たり前だから、
まずはよく聴くことを意識して、話を理解して返答することをやってみる。

経験不足は、比較からくる言葉。
これが自分のペースなんだと、亀のごとく遅いけど
悲観してるけど、まぁなんとかなるでしょ。

ということで、散らかった文章でしたが、
自分の中で少し整理ができました。

これがなにか始まる予兆として、楽しみに過ごしたいと思います。

では、読んでいただいてありがとうございました。