名東区の一社駅にあるパーソナルジム
こんにちは！
Dap Onパーソナルトレーニングジムの恩田です！
今回有酸素バイクを導入致しました🔥
筋トレと組み合わせる事で更なる体重減少が期待出来ます😁
有酸素運動にもやり方があります。
消費カロリーが大きい有酸素は体重減少に効果的ですが、同時に筋肉を落とすリスクがあります。
筋肉が落ちれば代謝も下がり、結果リバウンドしやすい体質になります。
本気で痩せたい。
綺麗になりたい。
リバウンドをしたくない。
そんな方は↓
dapongym.com
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