禁煙2ヶ月日記

ほっこり応援団たかたんです。

禁煙、奇跡的に続いております。

禁煙してたらよくわからない心理状態になります。

たかたんは弱くて、めんどくさい人なので、かよたんに「あー、もう禁煙もうだめ、吸っていい？」と聞いてしまいます。

ここで、かよたんが「禁煙してるたかたん、大好きよ♡」と言ってくれて、そしたらもう少し禁煙頑張ろうと思って、がんばれます。

たかたんが禁煙を破りそうなときは決まって、ストレスが溜まってるとき。脳の中で、喫煙すればこのストレスは楽になると、まだ過去の喫煙習慣が言ってくるのです。

これを跳ねのける考えが、

①ここで喫煙したら、また禁煙するときの2日目から3日目の禁断症状を味わわなければいけない。

②ここで喫煙したら、今まで2ヶ月間禁煙した努力やいろいろな人の喜びや想い、色々がたった7秒、たばこを吸って肺にニコチンが吸い込まれ脳に到達するたった7秒で終わって、また最初からやり直しの怖さ。

この努力が無になる瞬間を、お見送り芸人しんいちに、「禁煙宣言してそこそこ成功したのに周りで吸ってる人見て、自分もまっいっかと思って、また吸っちゃって、努力が無になる人すっきぃー」とネタにしてほしいくらい！

禁煙してる方、禁煙してる時間が長くなれなるほど、周りの応援があればあるほど、周りに誘惑がなければないほど、禁煙は成功しますので、ぜひ頑張られてくださいね！