お外遊び

今月は体調が良くなくて、どうにかやり過ごしている感じです。

そんな中テレビの天気予報で今日は秋晴れで涼しくなると言っていたので、思い切って娘のお友達を公園に誘いました。

午前中に待ち合わせたのですが、結構日差しが強くて暑かったです。そんな中でも公園中を走り回る子どもたち。

追いかけて歩き回っていると日頃の運動不足が解消されてスッキリしました。

朝起きたり動くのがしんどかったのですが、こうやって少し無理してでも何か予定を入れて動くと体がシャキッとして良いなと思いました。

動いているとだんだん外が涼しくなってきてお菓子休憩をしました。お友達のお母さんが握ってきてくれたおにぎりを気に入ってパクパク頬張る娘。

食べながらふざけ合っていて、ほんわかピクニック気分を味わえて楽しかったです。

過ごしやすい季節になってきたので、外遊びを取り入れながら楽しく過ごしていきたいです。