食べたもの 🔵メカジキのバター醤油 小松菜添え 🔵大根と生ハムサラダ ●パンピザ2切れ ●カツ丼半分くらい ●イチジクと胡桃のパウンドケーキ ●スパークリングワイン 歩数 3548🚶 近所に新しいスーパーができたので、散歩がてら偵察に 弟にピザ🍕が名物だと聞いていたので買ってみる なるほど🧐なるほど 帰り道ではないけど、少し遠回りしたい時、使うかなぁ 会員カード💳にあまり魅力を感じず、残念 書き出してみると、ダイエットができない理由がよくわかる まずはそれで良い事にし
食べたもの 朝 たべてない 昼 焼肉弁当の残り 夜 イタリアンコース 歩数 2940歩🚶 ツレのバースデーで、近所のイタリアンに 実は別のお店を予約してたんだけど トラブルで前日キャンセルになってしまい 大慌てでさがしたのよ 結果として、季節のポルチーニを沢山いただき、 大満足 ただしお財布には結構厳しいことでしたわ （最初の店の倍以上だ） ２日目にして、すでにダイエットじゃないな。これ。
食べたもの 朝：コンビニおにぎり2個 昼：社食お弁当 夕：小料理屋でかるく一杯 ・ビール、日本酒G2杯 ・刺し盛・チーズ・なすなど小鉢 夜：カルビ弁当半分くらい 缶ちゅう ピーナッツ餅 歩数：8458歩 感想 夕飯食べた後に、機嫌が悪くなって家で食べなおし。 これがいけない。気を付けよう。 酒を飲んで機嫌が悪くなっては、酒に申し訳ない。 あ、写真は当時飲んだものではありません。
自分の体重が過去最高どころか、女性一人分も増えてることに気づいた。 まじか。 階段を上るのを躊躇するのは当然として（当然なのか？） 最近は下るときもエッコらせのよっこいせだ。 80代ならともかく。私はまだ50代。 そしてSNSの怪しげな占いでは、98歳7か月まで生きるらしい。 ダイエットだ。 痩せねばならん。 ということで、レコーディングダイエット的に色々記録してみようと思う。 いまいち使い方わからんけど。 標準体重になるまで、どうぞよろしくお願いします。 自己紹介
