【離乳食進まない人必見】9割の人が見落としがちな離乳食を楽に進める6ステップとは？

こんにちは☺️
みちです！

今回は友達追加
してくれているあなたへ

特別無料プレゼントを
公開しますね！

普段から以下のような
離乳食のお悩みや進め方について

質問や相談をフォロワーさんから
多く受けます。

『離乳食手作りで進めているけど
フリージングが負担です・・・』

『どこまで手を抜いていいのかが
分からない』

『ベビーフードに少し抵抗があります』

実は私も娘の離乳食の時に
全く同じことに悩んでいたので
気持ち、すごく分かります。

『離乳食　ラクにできるメニュー』
こんなので検索しても

私にとっては
全然ラクに感じる作り方でなかったり

本を買って読んではみたものの
『これ逆に手間かかる・・・』

そんな気持ちになり本を閉じたこと
何度もあります。

そこで今回は、

あなたの離乳食作りを
今よりラクに進める6ステップ
についてお話しします！

この原因を理解していないと
これから先、どれだけ頑張っても
全然負担は減らないどころか

３回食になる頃には作っても作っても
すぐに無くなるフリージングの日々

朝昼晩作るしんどさ
苦痛を感じざるを得ない。

そんな事態にもなりかねません。

逆にこの内容をしっかりと
学んでおくことができれば

これから先手抜きをしても良い
ポイントに悩まなかったり

フリージングが無くなっても
今まで作るのに2時間かかっていた

週末のストック作りの時間は
半分に減らすことも可能ですよ。

では早速話していきます！

①1番の優先はママの笑顔

ママがいつもニコニコ笑顔で
『美味しいね〜』って言いながら

ゆったりとリラックスして
食べるごはんと

ママがなんだか疲れている
楽しくなさそう・・
黙々淡々と食べ進めるごはん。

比べてみて単純に
どうでしょうか・・・？

前者が赤ちゃんにとって
心穏やかに安心して
過ごせる時間になるのは・・

決定的ですよね！

ぶっちゃけ栄養バランスや手作りを
一生懸命頑張ることよりも

まず大前提1番に優先にするべきは
『ママが笑顔でいること』

ママの笑顔から
『食事＝楽しいもの』

このイメージを
赤ちゃんが毎日の食事の中で学ぶこと。

このイメージを
しっかりと持てることで

この先の離乳食が
ラクに進められるかどうか？

ここにもかなり関わって来ます。

②60点を目標にする

離乳食は

◇手作りがいい
◇食材はたくさん経験した方がいい
◇毎食バランスが整っていた方がいい

ここを守って進めなきゃ！
そんな風に思っていませんか？
（私は思っていた😓）

これを忠実に守るとね・・・
すっごいしんどいんです。
↑私、経験者なもので言わせてくださいw

だからね、私はこんな事を
毎日守って下さい。
なんて・・・絶対に言わない。

しんどくなることが分かっているから。
だからこそあなたに伝えたいのはココ。

◇ベビーフードのある日があるのは普通
◇食材が少ない日があったっていい👌
◇バランスは大体意識でOK

これでよいいよって思えると
ちょっとだけ気持ち・・
ラクになりませんか？

大人のご飯もそう。
毎日手作りのご飯が理想だけれど

今日は疲れたからお惣菜。
〇〇の素に頼ろう！
なんて日だってあるよね？

そんな感覚は離乳食にだって必要！
手を抜く日があったっていいんです！

③頑張ればもう少しできるは要注意

『本当は休みたいけど・・・
やらなくちゃいけないからやる』

こんな風に頑張る事、ありませんか？
（私はもちろんこのタイプだった😅）

こうゆう時こそ頑張るのは
敢えてやめた方がいい🥺

◇体が疲れている
◇睡眠不足が続いている

こんな時は母だって
1人の人間・・・

心に余裕がどつひても
無くなってしまうんですよね。
（そしてそれが普通です！）

ただそんな時ってだいたい
『自分ばっかりやっている』とか
『これくらい手伝ってほしい』とか

なんでも無いことで主人と喧嘩になったり
なんとなくイライラや不満が積もっていく・・

家事も育児も頑張り屋さんの
ママほどこうなってしまう事があるので

疲れているけど頑張れば
もうちょっと出来る。

そんな日ほどあえて

ベビーフードに頼ること

ここも覚えてあなたの
『休息』を優先する日も作ってくださいね！

④ストック作りには炊飯器は必須

２回食になったら迷わず
炊飯器の活用がオススメ。

おかゆは『おかゆモード』

食べる量が増えてきたら
まとめて炊いて
フリージングがやっぱりラクです。

野菜はまとめて炊く

さつまいも、じゃがいも、人参、大根
まとめて一気にストック。

炊いた時のスープも
野菜出汁として使えます。

それもめんどくさい時は大人のご飯と
一緒に野菜を炊く、これでもOKです👌

⑤全てを手作りしようとしない

全部を手作りする事にこだわって
わたしのように疲れてしまうよりも

無添加で安心して活用できる
ベビーフードをまずは厳選しましょう！

◇コープの離乳食
（裏ごし野菜、ソース、なめらかキューブ）
◇野菜フレーク（大望）
（じゃがいも、コーン、かぼちゃ）
◇添加物の入っていないベビーフード
（キューピーさん無添加商品多めです）

普段は手作りが中心だけれど
『しんどい時に頼れるものがある』

そういうグッズがあるだけで
気持ちはグンと楽になりますよ！

⑥自分の気持ちを優先してもいい

いつだってとにかく
自分の事は後回しに。

そうなりがちな育児中、、

でもそれがずーっと離乳食も
毎日休みなしで続くから

やっぱりストレスだって溜まってくる。
（これは私もなってたよ😓）

だからこそ自分にも
意識を向けて

あなたの心の声をもっと大切に
優先させて欲しい。

この記事を読んでくれている
あなたは絶対に

もう十分毎日
頑張ってきているから。

『今日は離乳食作りたくない！』
→ベビーフードに頼る日

『手づかみぐちゃぐちゃが本当に嫌！』
→手づかみは一食だけ
食材も汚れないものに厳選する

『理想はこうした方がいい』
それをきっちり守ることが

あなたの苦痛に
なっていくぐらいなら

ちょっと立ち止まって！

まずは理想を守る事で
自分が笑顔になれるな？
ここから考えてみて。

ぜーんぶ育児書や離乳食本通りに
頑張らなくても大丈夫！！

まとめ

今日お伝えした6ステップは

①1番優先はママの笑顔
②60点を目標にする
③頑張ればもう少しできるは要注意
④ストック作りに炊飯器は必須
⑤全て手作りにしようとしない
⑥自分の気持ちを優先してもいい

真面目なあなたは
きっと今まで

離乳食も自分自身が頑張る事で
乗り切って行こう！

そんな風に思ってきたことが
多かったと思います。

でもこれからはもっと
『理想をゆるめること』を
意識して行動に移してみてください！

とにかく今自分にできることを
『実践』してみてくださいね。

ここまで記事を読んでくれた
意志の強いあなたなら

これからあなた思い描く
日々にしていく事は絶対に可能です！

これから一緒に
前進していきましょうね✨

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

みち🌸