SECOND EXERCIZE

2020年5月9日 21:06

プライベートモーメントのエクササイズ。シャワーの次はコップ、グラスを使って行う。まず両手でコップかグラスを軽く持ち、重量はもちろん、手触りやグラスのシェープなどを手のひらで感じ取る。

次に実際に飲み物を入れる。そうすることで重さも変わるが、温かいか冷たいか、温度も変化する。そして口元に持っていくと、飲み物の香りがする。口の中に飲み物を含んで喉を通過したら胃の中で広がる。拡がりは身体中を駆け巡る。

コツは、自分が一番反応しやすい飲み物を見つけること。そして練習は空腹時が効果的だ。

実際のエキササイズの時は何も持たない。実際のグラス、コップを再現できるか？が始まりだ。持っているつもりと、ジェスチャーではない。飲み物も入っていない。

演技とは、架空の世界で俳優が想像力を働かせて本当に感じている世界である。