心のコップからあふれる時

自分でもわからないのに、涙が止まらない。

考えがどんどんあふれてきて、身体の震えが止まらない。

人に何か伝えたいのに、言葉にならなく、涙が止まらない。

こんな状況の時は、自分の心のコップからあふれ出た時です。

そういう時は、ゆっくりゆっくりと自分を落ち着けて、少しずつ少しずつでいいので、

自分がなぜ追い詰められていたのか、精神的につらかったのかを、解きほぐしていくことが大切です。

メンタル病院に行き、薬で抑えることも出来ますが、そうしたら薬がなくなると同じ症状が現れます。

しかも、こういう状況に陥った本人には、自覚がないことが多いです。

だから、周りの人がその状況にあると気づいてあげられれば、本人も自分を取り戻していけます。