3分でわかる！シンデレラヘアケア診断
3分でわかる！シンデレラヘアケア診断
シンデレラヘアケアとは、シリコンやコーティング剤に依存したヘアケアのこと。 以下の項目に当てはまるものにチェック✓を入れてください。
チェックリスト
1. 日常的なヘアケア習慣
□ トリートメントをしないと髪がまとまらない
□ コンディショナーとトリートメントを両方使う
□ 洗い流さないトリートメントは必需品
□ ドライヤーの前に必ずオイルやミストをつける
□ 寝る前にもヘアオイルをつける
□ スタイリング剤は2種類以上重ねる
□ 髪に何かつけないと安心できない
□ トリートメントは流しすぎないようにしている
2. 製品への依存度
□ シャンプー以外のヘアケア製品が3種類以上ある
□ 新しいトリートメントが出ると試したくなる
□ 髪質改善系の商品に惹かれる
□ ヘアオイルを複数種類持っている
□ 美容室専売品にこだわりがある
□ 友人のおすすめ商品は必ず試す
□ セール時にまとめ買いをする □ 使いかけの製品が複数ある
3. 髪の状態
□ 髪が徐々に重たく感じる
□ 根元のボリュームが出にくい
□ トリートメントの効果が以前より感じにくい
□ 髪が徐々にペタンとしてきた
□ シャンプーの泡立ちが悪い
□ 根元付近がべたつく
□ スタイリングが決まりにくくなった
□ 朝のセット時間が徐々に長くなっている
4. 美容室での行動
□ 美容室では必ずトリートメントをつける
□ カラーやパーマのたびにトリートメントを追加
□ 美容師さんのおすすめヘアケア商品は購入する
□ トリートメントメニューに惹かれる
□ ヘアケア商品を薦められると断れない
5. 考え方・意識
□ 髪のツヤやサラサラ感にこだわりがある
□ 髪に何もつけないのは不安
□ トリートメント効果のある商品を選びたい
□ 高級なトリートメントに憧れる
□ 髪質改善という言葉に惹かれる
□ 美容室でのトリートメントが病みつきになっている
診断結果
0-5個：健康的なヘアケア習慣
シンデレラヘアケアの影響は少ない状態です
現在のケア方法を続けましょう
新商品に手を出しすぎないように注意しましょう
6-12個：要注意レベル
シンデレラヘアケアの入り口に立っている可能性があります
このまま製品を増やしていくと、髪が重たくなる可能性が高いです
使用している製品を見直してみましょう
週1回は「すっぴん髪」の日を作ることをおすすめします
13-20個：依存傾向
シンデレラヘアケアにハマりつつある状態です
髪の重さやまとまりの悪さを感じ始めているはずです
ご家庭でのシリコンクレンジングを検討しましょう
髪本来の状態を知ることから始めましょう
このままケアを続けると、より深刻な状態になります
21個以上：危険な依存状態
シンデレラヘアケアに深く依存している状態です
髪は確実に疲弊しています
このままでは髪の弾力が失われ、どんどん重たくなっていきます
早急にヘアケア方法の見直しが必要です
使用している製品を半分以下に減らすことから始めましょう
改善のためのステップ
1. マインドを変える
「何かをつける」から「手放す」への意識改革
髪本来の美しさを信じる
すぐに結果を求めすぎない
髪との新しい関係作りを始める
2. 髪の原理原則を知る
髪が喜ぶこと、嫌がることを理解する
髪は自然治癒力を持っていることを知る
必要以上の手を加えない
マイナスのヘアケアの重要性を知る
3. 具体的なアクション
使用している製品をすべて並べてみる
シリコン配合製品をチェックする
週1回は「すっぴん髪」の日を作る
定期的なシリコンクレンジングを始める
新しい製品の購入を控える
4. 新しい習慣作り
必要最小限の製品でケアを始める
髪本来の状態を観察する
製品に頼りすぎない習慣を作る
定期的に髪の状態をチェックする
最後に
シンデレラヘアケアからの脱却には、正しい知識とマインドセットが鍵となります。
ヘアケアのマインドセットには「マイナスのヘアケア」が重要になります。一人で悩まないで、プロの目線を借りてみませんか？
一人での改善が難しい方は、個別オンライン相談でお気軽にご相談くださいね！！
※この診断はあくまでも目安です。より詳しいアドバイスや個別のケアプランについては、個別オンライン相談でご案内しています。