【I×V＝R】イメージの再構築

みなさんこんにちは！
DAISEIです！！

前回は
「現状を超えたゴール設定」についてご紹介しました！

今日は「I×V＝R」
ルー・タイスの方程式であるこの公式が何を意味するのか
説明していきたいと思います❗️

ルー・タイスの方程式

「I×V＝R」と言うのは、
ルー・タイス・プリンシプルの方程式です！

Iはイメージ
Vは臨場感（Vividness）
Rはリアリティー

「イメージ×臨場感」が
「リアリティー」をつくる、と言うこと。

例えば、
映画を見て、映画の世界に浸っている時は、
映画の世界がリアリティーであると言うことです！

映画の世界は現実ではなく、
虚構だと反論があるかもしれませんが、

臨場感があれば、
それは「リアリティー」なのです。

実際、映画を見ているときは、
ホメオスタシスがその映画において働いている。

アクション映画であれば見ている人はハラハラしますし、
ホラー映画ならドキッとしますよね。

ホメオスタシスにとって
それがリアリティーになっているということなのです！

私たちの認識は、

RASのスコトーマの原理、自分の記憶、
自分のブリーフシステムによって
それぞれ異なる現実を見ています。

私たちが物理的世界だと思っているものでさえ、
ブリーフシステムによって築き上げられた
1つのゲシュタルトであるに過ぎない。

ゲシュタルト
人間の精神の全体性を持ったまとまりのある構造のこと。
つまり、統合的な人格のこと。
人間は潜在的には、複数のゲシュタルトを持つことができる。
ただし、臨場感を持つ、
ホメオスタシスを維持できるゲシュタルトは同時に1つだけ。

↓ゲシュタルトの説明↓

ゲシュタルトは常に1つしか選ばれないので、
それは複数のゲシュタルトから選ばれた1つであるということ。

なぜそれが選ばれたかといえば、
その人にとって臨場感が強いから。

そのようにして選ばれたゲシュタルトを、
私たちはリアリティーとして認識するのです！

とすれば、
複数のゲシュタルトのうち
どれがリアリティーになるのでしょうか。

その答えは「I×V」

これが1番強いものが、
リアリティーとして常に選ばれるのです。

つまりは、
鮮明なイメージがあり、
臨場感が強いものがリアリティーになる

そういうことなんです。

ゴール世界のセルフ・イメージ

ここで「I×V＝R」の方程式とゴール達成との関係に戻ります。

人は
「現状のコンフォートゾーンのリアリティー」と
「ゴール世界につくられた
　コンフォートゾーンのリアリティー」

この最低2つの潜在的リアリティーを持っています。
（ゴールがない人は現状維持のみ）

そして、
ルー・タイスの方程式が示している内容は、
ゴールの方のリアリティーを圧倒的に強めれば、
ゴールの世界が選ばれ、それが現実になるということ。

つまり、
ゴールの世界のセルフ・イメージの
臨場感が上がればそれが現実になるということを意味してます！

そのためには、
まずはゴールの世界のセルフ・イメージをつくらなければなりません。

ゴールの世界が現実に！

ゴール世界は皆それぞれ抽象度が高く、
漠然としたものかもしれません。

現状の外側に設定するので
それも無理はないです。

苫米地さんの
”戦争と差別のない世界”というゴールがそうでしょう。

そのような世界のセルフ・イメージをつくることは難しいですが、
それでも戦争と差別のない世界にいる
自分のセルフ・イメージをつくらなくてはいけません。

だから、必ずしもゴールがリアルである必要はなく、
ゴール側のコンフォートゾーンの中にいる
自分のセルフ・イメージがリアルなものになればいいということです❗️

そのセルフ・イメージに臨場感を持たせると、
I×V＝Rのリアリティーが強化され
ゴールの世界が現実になるわけです！！

これがまさにルー・タイスの方法論であり、
アファメーションがその中心的な技術である理由も理解できると思います。

コンフォートゾーンの作り方