「kick box style泉大津」ランニング部「新入部員」のみなさまへ
こんにちは、（仮名）styleランナーズ、監督の黒田です。ご入部ありがとうございます！入部された方に、最初に読んでいただきたいことを、以下にまとめました。発足の経緯や、お願いを以下にまとめましたので、ご一読ください。
みな初心者ですので、ご安心ください！
年齢は20代から50代まで幅広いメンバーが集まっています。そして、ほぼ全員が初心者です。「一生走らないと決めていた」「中学卒業して以来走っていない」という方もおられる位です。安心して一緒に挑戦していきましょう！
最初の目標は「2025年2月16日 (日)の有田みかん海道マラソン10km完走」
制限時間2時間、10kmのコース。速歩きを時速5kmとすると、確実に完走できます。よって「如何に気持ちよく・楽しく完走する」かが、目標の一つです。
開催日 ：令和7年2月16日（日曜）
開催時間：午前9時開会式（雨天決行）
開催場所：コース：有田みかん海道
受付場所：マツゲン有田球場
申込締切：令和7年1月10日（金曜）
種 目：マラソン（10km）
エントリー期限が迫っています！
来年1/10がエントリー期限ですが、定員オーバーになると、エントリーできません。早めにエントリー願います。エントリーは、次の「スポーツエントリー」または「ランネット」からになります。
当日の流れ（まだイメージです）
車で7時くらい？ジム集合（レンタカー借りる予定ですが、メンバー増加で2台以上必要になりましたね）
1時間半で余裕を持って到着
12時前後に完走
その後温泉＆グルメツアー（グルメ部長「まあちゃん担当」
オレンジ色の何かを着用がルールなので…Tシャツ作ります
アイキャッチにあったロゴが入ったTシャツを作成中です！ぜひこちらを着て、皆で走りましょう！
合同練習会の予定
普段は、皆がバラバラに走り、LINEで報告し、励まし合ったり相談したりしています。監督の私が、ハーフマラソン・フルマラソン・トレイルランニングの経験があるため、相談に対して可能な限り返答しています。月に1～2回の合同練習を予定していますが、メンバーが増えたので、2～3人集まれば合同練習できますね！楽しみです。
前回合同練習レポート
合同練習は、前回が12/16の週に、2回開催されました。1回目は、6km。2回目は8kmを完走！練習開始から1ヶ月ほどで、これだけ走れるってすごいですね！
まとめ
当面の目標である「有田みかんマラソン」は、風光明媚な景観と最大高低差約150mの走りがいのあるコースが特徴です。筋肉の細胞は、2～3ヶ月で入れ替わると言われています（説がたくさんあって、180日周期というお話もあります。しかし、個人差もありますから、筋肉は「3ヶ月で”かなり別人”。6ヶ月で"ほぼ別人"になる」と僕は考えています）。
走る＝人間の本能です。本能が衰えさせず高めていくことで、それに引っ張られて、様々な力が高まり、漲ってくると思います。有田みかんマラソンが皆さんにとって「何かへの最高のきっかけ」になると信じています！