運動1:食事:9
こんばんは^ ^!
ダイエットには
色々ありすぎて
僕も何十冊と本読んだり学んだり
してみましたが
これが正解!
なんてもんはありません!!
それぞれの身体に合う方法を
試していく事が
最良の方法かと!
ただ、食事の事をよく学ばないと
安易にやると
体調を壊しやすいので
必ずいろんな本読んでから
ダイエットをしてみてくださいね^ ^!
タイトルにもありますが
食事の方が圧倒的に
身体を太らせも痩せさせもしますよ?
そこに気を使えないと
その身体は
ずっとそのままになります!
また明日にでも
オススメの本をご紹介しますね^ ^
では!
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MUPウサギに入り月額8900円ほど払って学んでます ここでアウトプットしているので読んでくださいね。整体師なので健康についてもたまに書いています。よろしくお願いします