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運動1:食事:9

こんばんは^ ^!

ダイエットには

色々ありすぎて

僕も何十冊と本読んだり学んだり

してみましたが

これが正解!

なんてもんはありません!!

それぞれの身体に合う方法を

試していく事が

最良の方法かと!

ただ、食事の事をよく学ばないと
安易にやると
体調を壊しやすいので
必ずいろんな本読んでから
ダイエットをしてみてくださいね^ ^!

タイトルにもありますが

食事の方が圧倒的に

身体を太らせも痩せさせもしますよ?

そこに気を使えないと
その身体は
ずっとそのままになります!

また明日にでも
オススメの本をご紹介しますね^ ^

では!

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整体Daiki
MUPウサギに入り月額8900円ほど払って学んでます ここでアウトプットしているので読んでくださいね。整体師なので健康についてもたまに書いています。よろしくお願いします