富士見合宿。

藤原新さんにコーチをしてもらっている昨年から長野県富士見町で何度も合宿を行っている。大自然に囲まれているので空気も綺麗で、昨年購入して富士見に置いているテントサウナに入った後の外気浴は最高。
標高は1200mでクロスカントリーコース、林道コース、土トラックがありトレーニング環境も抜群。タータントラックは車で30分。東京からも2時間。浜松からは3時間。とアクセスも良い。
林道コースが大好きで合宿に行くとほぼ毎日走る。4km続く登りがあったり、コースはめちゃくちゃきついが良い脚作りになる。今回の合宿ではかなり質の高いスピード練習を行ってきた。もちろん林道コースもたくさん走った。前期の大きな目標は7月のホクレンディスタンスチャレンジでトラック種目の自己ベストを更新すること。そこに向けて自分自身も楽しみになるようなトレーニングが積めています。

それでは先週の日記です。

5月24日（月）
7時起床。
朝練〜林道18km
今日はびっくりするくらい身体が重い。
合宿に来てからあまり食欲がなく、いつもよりご飯食べれてなかったのでそこが原因かなと。自分のペースでもしっかり食事量を確保することが大切だと再認識。

朝食を食べて今日はスポーツモチベーションへ。
富士見から神楽坂まで1時間45分で着いた！！

午後練〜ウェイトトレーニング。
回数を分かってた方が頑張れるか、伝えられない方が頑張れるか？という話を中野さんとしていた。僕は回数を伝えられた方が頑張れる。

トレーニング終えて富士見へ戻った。
帰りも2時間かからず帰れた。

夕飯〜シュクメルリ。
夜はご飯2杯食べれた！

明日は大事なポイント練習。
22時15分就寝。