タイヤ交換最高！ ロードバイク日誌1
朝っぱらからロードバイク乗るのは最高ですね！
睡眠不足とけだるさがどっか吹っ飛びました！
やっぱり心拍数が１５０あたりになると調子もでてきて楽しくなる。
アジリストDUROに変えてみて
先日、初期のボントレガーR1の32CからからアジリストDURO 28CとR‘AIRチューブに交換をしました。
これ、めっちゃいい！
ペダルを回すのがすごく楽になった！
安定感は減ったけどむしろこっちの方が好み！
ギヤを落として走っている時の感覚が全然違う！
坂も座ったままいけました（笑）
ケイデンスを維持するのも楽になって踏み込みが減った！
そしたら大腿四頭筋が楽になった（笑）
この疲労感が全然違う。 もうこれだけで変えてよかった。
私のような初心者ですらこの変化に気づくのだから、ベテランの方々がホイールやタイヤ、チューブなどにこだわって高いお金を出す感覚がが分かったかもしれない。
なんて金食い虫なんだ（笑）楽しくなってしまうではないか（笑）
ケイデンスを上げてみる
昨日弱虫ペダルを読んでみた。ずっと気になってたから。
そしたら凄い面白い！熱い！ 高ケイデンス！
もうね、すぐ真似しました。 １３０とかできないけど…。
前回走った時のケイデンスが５０～６０あたりでいっぱいいっぱいだったけど、 80前後で回してみた。
そうすると私の脚では重いギヤは踏めない。
２枚くらいギヤを落としてみると凄い楽。
タイヤの影響もあると思うけど、太もも前にあんまりこない。
まだフラぺで、すぐに踏み込んでしまうのだが、回す方に意識が向けられる。
ケイデンスを上げると脚の疲労が減ってとても走りやすくなった。
面白！ なにこれ！ めっちゃ面白い！
また一つ面白い発見が出来てロードバイクが好きになった！
姿勢を意識してみる
脚を回すことを意識してみると、なんだか姿勢に違和感を感た。
試しにブラケットを軽く握る感じで脇を閉めて少しだけ前傾をとってみた。
最初はうまくいかなくてペダルを回すたび体がはねる（笑）
重心とか腹圧と色々意識してたらだんだん安定してきたのかしっくりきた。
アップライトな姿勢が楽だと思っていたけど、前傾も結構楽。
というか体幹を少し使えているからか上半身が安定する。
なんかそれっぽいぞ！
と一人喜んでおりました。
なんだかシートが低く感じる
そうこうしているとシートが凄く低く感じた。
上半身を起こしぎみでのっていた時は何ともなかったけど、ちょっと脚が窮屈。
明日はもう少し高めで乗ってみようと思った。
明日はスケール持って走ろう。
最初にシートの高さを調整した時から１０ｃｍも上がってる。
上げるたびに楽になっていくのは面白い。
というか、スタートが低すぎたんだな（笑）
あれはホントきつかった（泣）
この辺はちょっとずつやっていきたい。
下ハン持つとめっちゃ走りやすい
最後にケイデンス高めで前傾とって下ハン持つとどうなるんだろ？
と思ってやってみた。
これ、めっちゃ楽に回るんですけど。 え？
ブラケット持ってるより楽に走れるんですけど。
どういうこと！？
とびっくり。
もしかして風の抵抗って思ってたより凄まじいのか！？
もうね、こんな発見がいちいち面白い。 ねちねち面白い。
エアロー！ と叫びたくなりました。
体が硬いのでこういうエアロフォーム的なの向いてないだろうなと思ってたけど意外といけるかもしれない（めっちゃ嬉しい）
それもこれも、やっぱりタイヤ交換したおかげな気がする。
めっちゃ楽しくなった。
もう乗りたい。
ロードバイク最高！