【Tamaki】ゆらりゆらとなめらかに生きてゆきましょう。

おひさしぶりです！お元気でしょうかみなさん✨

たまきは元気です！！！
DAC福岡のサビ管さんに、
『マイメロディは如何ですか？』って書類の話の時に唐突にぶっ込んだら

『いや、結構です。』

っていわれました(*´-`)✨　ウケますね笑

最近は事業所でお願いされた仕事をこなしたり、その合間に気になる事をやってみたりして充実した毎日を送れています( 'v' )

ただ、

最近本当に思うのはどれほど人間関係に恵まれていようが、ひとりの、わたしだけの時間を有意義に過ごせるかどうかが人生を豊かにするヒントだなと常々思うわけですよ。

ADHDとコミュ障が混じった私は、
友達と話す事にも力を消費します。いえ、友達と話すことが苦痛だという訳ではありません。
楽しいんですよ、とっても！！

でも人と接する時、無意識に心の準備をするんですよね。そうなると外行きの自分モードになるのです、そしてこのモード長続きするとその後のメンタルに影響を及ぼします。

自分と人の境目が分からなくなると
不安になる……という感覚がメンタルにくるのかな…

わたしのような感じの仲間いてくれたら嬉しいけどな……みてくれている方にもこのように感じたことがある人はいるのかな…？

とにかく、一旦人とのふれあいを減らして自分の心に向き合う時間を意識的に作るようにしてみました。
　例えば、ひとりでカフェに行ったり、映画に行ったり、Netflixで映画を見ながらワインを決めたり。　コロナ禍の影響で今の私にできるひとり旅の規模はこの程度なのですが、映画やドラマ見るだけでも自分の頭のなかの世界観に新しい世界観が加わりますね。

自分の気になった映画じゃなくて、
脚本の本に記載されていた映画や、以前流行った映画を見てみることにも挑戦してみます✨
因みに今月は月に5本映画を観ることです🎞

トップガン・マーヴェリックと
本日はトップガンを見ました！！

軍用飛行機の操縦シーンめちゃくちゃカッコ良すぎる…！！
あと恋愛の描き方も品がある感じでうっとりとしてしまいそうな幻想と切なさが同時に魅せられたような気持ちになりましたね。

でも軍用飛行機の空中戦は新作のトップガンのほうが緊張感がありましたね…難易度高い上に原子力施設に攻撃仕掛けに行くという作戦にワクワクドキドキしてしまう…！！

はっ！！いやいや映画の話をしたかったわけではなし。　これはあくまで自分の時間をゆったり過ごすことの一例ですよ✨

周りを見ていて思うのは、この時期えぐいくらいの暑さの影響かそれともそういう時期なのか、、、　気づかないうちにピリピリしてしまったり、体調を崩してしまったりする人をちらほら見かけます。

私も8月の1週目は落ち着かないことがありました。
何か落ち着かない理由を友達に話せない状況の人は、身近な、でも自分の交友関係とは無関係の大人に相談したり、初対面が苦ではない人はSNSで交流するのもいいかもしれません。

つらい時期だとは思いますが、ピリピリ最近しているなと思う方はその心境を人に話すことで自分の気持ちを整理していくのも、その次の行動『私はどうしたいのか？』を考えるキッカケになります。　やる事を整理できますのでモヤモヤに捉われずに済みますよ。

SNSで人にお話をする例として先日、私がTwitterで『スペース』という機能を使い、リアルタイムボイスチャット的な人との交流をしている時のことです。

そのスペース(ボイスチャット)には、私のゲーム仲間や事業所の友達、東京でスマブラをしている人など様々な方が私のボイスチャットを聞いてくれていました。

その話の中で、スペース参加者の身内が繊細な方、或いは参加者本人が何らかの特性を持っているという共通点がある事が発覚して、みんなで困り事を話したり、特性を緩和するために使っているお薬の話をしたり、繊細な彼女に対する配慮はどうすれば良いか？などの相談事をしてアドバイスをしたりなどそんな話の流れになりました…

優しい世の中ですよね…民度良すぎる✨

相談主さんは言いました。

こんな相談事、身内にはできないからなぁ…

まぁ、知られてない人にこそ話せる自分の話もあるよね、そういう意味ではこういう繋がりもめちゃくちゃ大事だよね…！

って他の参加者も付け加えてくれました。

ここから得た教訓は、自身の世界は何箇所か持っていた方がいい。　という事でした。
インターネットで知り合った人とお話しをすることも充分自分の居場所になり得ます。

そういうところでお話しをしていくことも、新たな知見にであい、面白いかと思います✨。

どうしてこの話をさせていただいたのかというと、モヤモヤした時自分の気持ちを整理しなければなりません。
何でモヤモヤしていたのか、何に心を乱されているのか。
原因が分かれば何か対策を立てることができます。　その際自分の気持ちを人にお話しできる環境があると、人の助言もお借りして、自分の気持ちに気づき対処するまでの道のりが早くなります。

散々悩んで自分で決めきれないことは、
人に相談することでそのモヤモヤを解決する糸口になると思いますよ！

自分の気持ちの整理がついたら、
あとは鞭を打ちすぎない程度に自分のやるべきことに打ち込み、たまに息抜きをしていきましょう✨

頑張った後は、自分に何かご褒美をあげたり、クラゲのようにふわふわふわと何もせず過ごす贅沢を味わったり、ふらっとひとり旅に出たりなど✨

今月は、頑張ったら、休む。

…特に意識して過ごすとこの暑さや不安定さからも乗り越えて行けるはず…！

……と、たまきはおもいます╰(*´︶`*)╯

これを読んでくださった皆さま、
どうか自分を大切にしながらこの季節を乗り越えてくださいね…！！

わたしもゆるっとやっていきます✨✨

では、また来週(*´-`)b

そろそろブログを生業としてる人の文法や文字の見せ方学ばなきゃかなぁ…………🤔

おわり！