■武井壮に学ぶ
『昨日より今日の自分を強くする』
・1時間体のトレーニングをする
・1時間調べ物をする
　(今知らないことを1ヵ月調べれば大抵の
人よりも詳しくなれる)
・自分の視界の外に意識を向ける
　(一流アスリートは目に見えない身体のズレ
や心の状態を察知しリカバリが早い)