質問返答その14

質問内容

こんにちは！球速アップに1番直結したなと思うことは何だと思いますか？

回答

まず、球速を上げる為に必要な項目をいくつか上げます。

①重心の並進速度
②ステップ脚のブレーキ
③頭の位置
④肘の伸展速度
⑤上胴回旋速度
⑥セパレーション

大まかなポイントはこのくらいでしょうか。

フォームではポイントがたくさんありますが、私自身が1番球速アップの観点に直結したなと感じた部分は、除脂肪体重を上げることです。

結論、筋量が上がれば出力は必然的にアップしボディコントロールが比較的容易になり、出来る動作が増える。そして、それが球速アップに直結する。

以上。