2024.10.13 湘南シクロクロス 開成大会 GP佐宗 ME3 16位/29人
Guerciotti Eureka CX
Panaracer CGCX 2.35bar/2.45bar
湘南シクロクロスに参加する、数少ないステージ
昨年出た時にいぬおさん、しらすさん、おーにしさん、らてちと特に仲良くなったので個人的にすごく思い出深いコースということで今回も参加しました
ボランティアのおーにしさんから重馬場って情報があったのでセンタースリックにタイヤを変えようとしていたのですが、まぁCGCXが優秀すぎて外れない。
仕方ないのでそのままで寝た。
あと、土浦ステージで白熊親分に電動ポンプをお借りしてとても便利だったのでコストコでミシュラン製を購入！！
これがとても良かった。
勢い余って車のタイヤの空気圧も整えた。
気温が高めということもあり、例年であれば長袖の出番だけど半袖、しかも日焼けして唇が痛い。
水分補給用のボトルがあっても良かったな。
1周目
最後尾ということもあり、とてもリラックスしてスタートする。
クリートキャッチ？そんなもん気にすんな！！って気持ちで走っていた。
ただ、すぐに強度が上がってヘラヘラ出来なくなる。ゆみえさんにヘラヘラしてる奴いたら射◯しといてって話してたけど無理だわ、これ。
あと、気を抜いたら階段とかキャンバーで怪我すると思って帯を締め直す。
ここの階段はみんな手前で降りるけど、奥まで行ってすぐに階段上がって乗車するとスピーディに乗れるんです。
あと、急に見えるけどそんなことないので前で転んでいても上まで登り切ってしまえば避けられる。そんなこんなでいぬおさんをパス。しらすさんを目指す。
いぬおさん、柔らかい靴底でもIRERUDAKEのインソール入れると踏みやすくなりますよ|ω・)ｺｯｿﾘ
2周目
前の方に数人見えていたので、ジョインを試みる。
キャンバーの下り後にしらすさんを抜かせたけど、めちゃめちゃ脚を使って限界を悟る。
これはこのままだと邪魔してしまうと思って『ゴメーン！！！』と叫びながら下がる。
そして右胸が痛くなり強度を上げられなくなる。
2周目、3周目の途中まで回復のために誰かの後ろでひっつき虫して風除けさせてもらいました。
シケインセクションでは子供達が見ていて、僕のスピーディな降車と乗車を見て『はぇ〜』という声が聞こえた。高まるのである。
3周目
まだ胸が痛い。この痛みは初めて失恋した時以来だ。あの時も死にそうになったな？とは考えていなかったけど呼吸やストレッチをして何とか疲労を無くす。
幸い、中程まで進んだところで痛みがなくなったのでまた踏み始める。
心拍については180を下限値目安にしていく。
土浦では180を上限にしてたけど、今回は攻めるしかないので。
4周目
脚は余裕がある。でも心拍がきつめかな？と思いつつ踏む。お前はつんく♂か？みたいにズルい男作戦でストレートはツキイチ、カーブ等の緩んだところで抜かすってわけよ💪
僕はこれで5人ほど抜きました。
辛いけど、シケインは力を抜かない。
ME3でも乗車が苦手な人がいるのでその人たちを抜かしたり突き放したりするのに便利なところだからだ。
ここで3人ほど抜かした。
5周目
前は見えていたのでどうにか追いつきたかった。
ストレートは踏むけど踏みすぎない、しっかり階段やキャンバーでスピードを維持する、カーブでスピードを落とさない。冷静になると色々頭が回るからミスはなかった。
シケインで2人ほど抜かしたのは覚えている。
最終の人もキャンバーを目の前で登っていたので何とかしたかったが万事休す。
追いつけなかった。
良かったところ
・ミスなく、怪我なくいけた
・力を入れるところ、抜くところをしっかり意識した
・シケインを練習通り通過できた
・最後まで踏み切れた
悪かったところ
・タイヤの設定が高すぎた
・タイヤ替えるの遅すぎる
・踏みすぎな箇所があった
ラップを重ねるごとにスピードを上げられているのでとても良かった。ただ、踏み過ぎによる胸の痛みと、多分空気圧の設定が高すぎて腰に負担がかかっていた。そのせいで胸の痛みと腰の痛みが出てしまってトータルのタイムが遅くなってしまったのかも。
空気圧はもう-0.25から-0.35して良かったかと思った。
ただ、感触は悪くない。上がれて余裕ぶっこいてたけど、やっぱりみんな速い。そしてそれを抜いてまた昇格したいなって思えたのが楽しかった。
次は幕張クロス。次も雨が降らなければハイスピードコースなはず。
インターバル練習も少し増やして強度を高めて走ることに慣れたいと思う。
次も対戦お願いします！