緩みすぎて眠たすぎる

ビブリオマンシーをしながら、「恒常性」と「呼吸」と「自然治癒力」について考えていたら、とにかく眠たくて目が閉じていく。

リラックスしているとは、緩んでいるということではなく、緊張と弛緩のバランスがちょうどいい状態なのだと。
今日は、夕方から眠気があり、足つぼマッサージをしてさらに眠たくなった。
「弛緩」の状態になっている。
それほど、「緊張」が続いていたのだろう。

続きは明日書くことにする。