【残350】マンジャロ2.5mg3本目1日/102.2kg

腹痛、ガス、噯気、軽い頭痛とだるさ。便通えり。調子がわるいなと思ったら、生理。腹痛が酷くなったので、入浴後昼間で二度寝。食事しようかなと思うが、腰が上がらない。

【昼食】
プロテインドリンク（豆乳300cc、甘酒50cc、プロテイン30g）
強い月経困難症の症状のせいか食欲がないので、プロテインにした。

【夕食】
【ナッシュ】牛肉と里芋の旨だれしょうゆ、ツナマヨたまねぎ、菜の花の胡麻しょうゆ、とうもろこし入りの卯ノ花
成城石井 スープ&フォー シンガポール風ラクサ 
引き続き体調悪いけれど、プロテインドリンクは飲みたくなかったのでナッシュにした。ごはんを炊くのも難しそうなので、フォー入りのスープ。
久々に強烈な月経困難症に悩まされた1日だった。不調と痛みと戦い続けるのは、心身ともにとても疲れる。健康のありがたさが身に染みた。