【残352】マンジャロ2.5mg2本目6日/101.6kg

【朝食】
プロテインドリンク（豆乳250cc、甘酒100cc、プロテイン30g）
朝夜の長風呂が習慣化。『温浴→水風呂→整う』×3セット。整う時間が気持ちよくて、サウナにはまる人の気持ちが理解できる気がする。サウナに行きたくなった。ウォーキング30分。

【昼食】
【ナッシュ】さっぱりおろしぽん酢カツ、にんじんポテト、菜の花とコーンのごま和え、枝豆の青じそ和え、豆腐の味噌汁、白米半合

【夕食】
プロテインドリンク（豆乳250cc、甘酒100cc、プロテイン30g）