無職生活４日目。昨日も息苦しくて辛かったな。

無職になって４日目の朝だ。
今日は生憎の雨模様である。
昨日はマジで息苦しくて、呼吸が出来なくなるのではないかと思うくらい、息苦しさが強かった。
これがストレスによるものなのか、何処かが悪いからなのか、分からないから怖い。
近々病院にでも行こうかな。

そういえば去年息苦しくなってパニック気味になって救急車で運ばれてから、後数日で１年が経つのか。
本当にあの時は死んだと思ったくらい、パニックだったな。

その息苦しさは１年経ったいまでも治っていない。
こないだから息苦しさが強くなっているからか、最近は呼吸ばかり意識してしまい、過換気気味でもあるな。

本当に息苦しさというのは辛いものだ。
今の日常生活にも支障が出まくっている。
息苦しさが強いと、外に出るのが本当に怖くなる。
外で呼吸出来なくなったらどうしよう、とかそれで外に出るのが不安になってしまうのだ。
ここ数ヶ月は外に出る不安感なんて全くなかったのだが、ここ数日は息苦しさがひどくなったこともあり、外に出るのが怖くなってきた。

やはり息苦しい原因にも様々な事が絡んでいるだろう。
例えば、仕事を失ったことによる不安。
無職になったことで焦りと不安が増長してしまい、過度なストレスを抱えていること。
あとは暇になったことで、呼吸ばかり意識すふようになったからだと思う。
働いている時は息苦しさはあまり感じなかったからな。

それはそうとマジでこの息苦しさは本当に辛いと思う。
今は日常生活に影響が出ているので、これはさすがに病院に行って治療した方がいいのかなとも思う。
１年経っても良くならないからな。
まさか自分がここまで体調不良が長引くとは思ってなかったな。

でも後ろ向きばかりではいられない。
お金の不安もあるし、今の自分の現状は無職だ。
焦りと不安も、日に日に強くなってきている。

まぁ人生って悪い時もあれば良い時もある。
悪い時は本当に苦しいし、何で自分だけこんなに苦しい思いをしなくてはいけないのかと、嘆きたくもなる。
でも自分だけではないんだと思う。
人は皆不安を抱えているものだ。
健康そうに見える人でも、実は病気だったりもする。
なのであまり悲観的にならず、少しでもポジティブな気持ちをもって、生きていきたいものだ。

今は辛いし不安に負けそうにもなる。
でも自分の人生だから良い時もあるし悪い時もある。

まぁ辛いときっていうのは、本当に辛い。
楽しい事があっても、辛いことが勝ってしまい、結局辛いと思ってしまう。

でも人間は不安を抱えてしまう生き物だから、仕方ないと思うしかないということもある。

自分が今まで無職などで経験して分かったことは、暇がネガティブ感情を抱きやすくするということだ。
こないだまで働いてた時は、そこまでネガティブ感情を抱かなかった。
でも無職になって１日の暇な時間が増えてくると、普段考えない思考をするようになる。

これはやはり暇だからだと確信している。

暇は「悪」ではないが「良」でもない。
まさに中間の存在といっても過言ではないと思う。

暇を悪にするも良にするのも結局はその人次第ということだ。

暇を何もせずに浪費することが＝悪
暇を大切に過ごすことが＝良
だと自分は思っている。

なので暇な時に、何か自己投資をしたり、これからの将来に役に立つ事をすることで、暇を良にすることが、無職期間では大切だと学んだ。

さて、無職生活も気付けば４日目だ。
今日は少しでも充実感を得られるように、まずは朝散歩に出かけようと思う。

余計な不安を抱えたら、散歩をする事をオススメする。

大抵の不安は外に出て散歩をするだけで、多少は緩和されるはずだから。