イライラした時に、どうやって気持ちを切り替えますか？

イライラした時にの解決

1. イライラの原因を見つける。解像度を高めて原因をさらに見つける。

2. 落ち着く

3. そのことを考えず、違うことを考えて現実逃避。

When you feel irritated,what do you to snap out of it?

Solution for frustraition

1. Find the cause

2. Calm down

3. think something completely different