CureApp×高血圧専門医×寺院が提供する特別な宿坊体験「薬だけじゃない！血圧チャレンジ宿坊」が開催されました！
宿坊体験が正しい生活習慣を日常に取り込むヒントに
日本で初めて※治療アプリの製造販売承認および保険適用を取得した株式会社CureApp（キュア・アップ／本社：東京都中央区日本橋、代表取締役：佐竹晃太、以下、CureApp）は、1月18日及び25日に各1泊2日の日程で「薬だけじゃない！血圧チャレンジ宿坊」を開催いたしました。高血圧専門医監修のもと、埼玉県飯能市の山奥に佇む鎌倉時代より続く由緒あるお寺「正覚寺」にご協力をいただき、各回10名の計20名が参加されました。今回、定員の5倍を超える応募総数からも、高血圧や生活習慣の改善へのニーズの高さが窺えました。
本イベントでは特別にご用意いたしました減塩精進料理のほか、写経、坐禅、ご住職による法話、作務などをご体験いただきました。参加者からは「自分の日常生活にも取り入れられる部分がありそうなので、できる限り意識して続けていきたい」「心身がすっきりしている。日常生活の改善は大変だけれど、大切だと感じた」「生活習慣の改善は一人で取り組むのは大変だが、ここでの体験を活かしたい」といった声が聞かれ、大自然に囲まれた非日常の空間でご自身の健康と向き合い、日常の生活習慣を振り返る特別な時間をお過ごしいただきました。
※自社調べ ・調査年月:2022年9月 ・調査範囲： 薬事承認および保険適用を受けた高血圧症向け治療アプリ
■イベント概要
【名 称】 「薬だけじゃない！血圧チャレンジ宿坊」
【日 時】① 2025年1月18日（土）〜19日（日）
② 2025年1月25日（土）〜26日（日）
【会 場】 正覚寺（埼玉県飯能市上名栗2326)
【実施内容】坐禅、法話、写経、作務、減塩精進料理、星空観賞
【参加人数】 各回10名 計20名
■減塩精進料理
高血圧専門医の監修により、1食当たりの食塩相当量を2g未満に抑えた特別な精進料理をご用意しました。お味噌汁や煮物には、昆布だしを使用し、旨みを加えました。また、調味料を減らす代わりにたっぷり加えた野菜は、大きめに調理し食感を残すことで、減塩でも満足感が得られる工夫をしています。塩分が気になる漬物も、減塩のものをご用意しました。これらを、ご住職のご指導による精進料理ならではのお作法でお召し上がりいただきました。
■坐禅・写経体験
心理的・社会的ストレスによって高血圧発症が2倍以上になることが報告されています*¹。坐禅・写経などの体験が日頃の雑念や悩みを忘れ、何かに集中したり無心になることで、ストレス管理や緩和につながる可能性があります。また、坐禅をはじめとする瞑想を繰り返しおこなうことにより、持続的なストレス低減が期待されます。これらを通して、ストレスをコントロールする体験をしていただきました。
*¹高血圧治療ガイドライン2019 p.70
■作務/星空観賞
ほうきで本堂内を掃き清め、またお世話になったお風呂や部屋、廊下などを掃除しました。朝の澄み切った空気の中、参加者の皆さんは集中しながらもリラックスした様子で作務に取り組まれ、終了後には穏やかで晴れ渡るような表情でした。また、天候にも恵まれ夜には冬の夜空を彩る無数の星を堪能することができました。「いつもだったらスマホやパソコンを見ている時間でした」「良く眠れました」といった声が印象的でした。
■参加者アンケート結果参加された20名にご協力いただきましたアンケート調査の一部をご紹介します。参加者の年齢層：40～60代｜ 男女比率 1：3（男：女）
※「CureApp 血圧チャレンジプログラム」は、高血圧と診断された方を対象に医師の処方を通して利用することができます
■アンケート：満足度
・参加した20名全員が「大変満足（15名）」または「満足（5名）」と回答しました。
・参加した20名全員が「生活習慣改善のヒントになった」と回答しました。
・回答した19名全員が血圧チャレンジプログラムに「興味を持った（12名）」または「少し興味を持った（7名）」を選択しました。
■その他来場者からのコメント
【アンケート自由記述】
貴重な体験をして、日常生活を振り返ることができました（女性・40代）
普段の生活を改めて見直したくなりました（男性・40代）
シンプルに生きることは健康にもつながるんだなと実感（女性・60代）
自分の生活の見直しができたのと、食事の味付け等、答え合わせにもなった（女性・60代）
坐禅がとても良かった、また減塩のイメージが理解できた（男性・60代）
思っていた以上に自分の生活が乱れていることに気づくことができた。日々、恵まれた生活をしていることも…（男性・50代）
気にしなければいけないと感じつつ、具体的な取り組みに繋がっていなかったため、食事や生活の取り組み方など、きっかけとなったので、明日から実践しようと思う（女性・40代）
高血圧には薬しかないと思っていたが、アプリなどがあると知ることができて、周りの人たちにも教えてあげようと思った（女性・40代）
■CureApp血圧チャレンジプログラムについて
高血圧と診断された方が、医師の処方により保険適用で取り組むことができる降圧プログラムです。
「高血圧治療補助アプリ」と医師が、個人に合わせて生活習慣の改善をサポートし、高血圧の要因に対する治療に取り組めます。「血圧チャレンジプログラム」で使用する高血圧治療補助アプリは、医学的根拠に基づいたアドバイスにより生活習慣の修正を促し、高血圧の改善を目指します。
CureApp血圧チャレンジプログラム製品サイト：https://cureapp.co.jp/productsite/ht/media/lp/
高血圧の治療には、生活習慣の改善が非常に重要ですが、これを一人で続けるのは簡単ではありません。
「CureApp血圧チャレンジプログラム」では、宿坊のご住職のように毎日の生活を見守る存在がいなくとも、医師と共に生活習慣改善に取り組むことが可能です。今回の宿坊体験を通じて、適切な生活習慣の定着が高血圧の改善に欠かせないことを広く伝えていきたいと考えています。
■治療アプリについて
薬と同じく、治療のために医師が”処方”するアプリのこと。患者さんがスマートフォンにダウンロードして利用します。普段の生活において治療アプリが医学的アドバイスを行うことで、通院と通院の間の自宅などでの治療をサポートします。