マインドリセットに必要な「はじめの一歩」

今日は、
マインドリセット＝「思考と心を整理整頓し、滞りを流す」
のために一番大切な「はじめの一歩」をお伝えします。

マインドリセットのはじめの一歩は「自分を知る」こと

やはり

整理整頓のためには
どこが乱れているのかを知らなければ何も始まらないのです。

部屋の片づけをするときも、綺麗な場所ではなく散らかった場所に注目して片づけを始めますよね。

そして思考や心が乱れるとき。
そこには決まってパターンがあります。

たとえば
・特定の分野(人生や人間関係など)について考えだすと止まらなくなる
・自分がストレスや体調不良など、特定の状況にあると考え込んでしまう
といったように、

考え込んでしまう状況に陥りやすいトラップは人によって違うのです。

だから、マインドリセットプログラムでは、まず「自分を知る」ことに十分な時間を取ります。

自分がどんなキャラクターなのか？

理解できれば自ずと思考や心が散らかりやすいトラップがどこにあるのかも見えてくるのです。