パン🍞をヤメテから　変化

うんちが💩柔らかくなった

ストレスが無い無色なので、サーキュレーションは良好でした。
相方に見せびらかした事もある。意図的ではないよ、もちろん。

経過〜

お米生活に変えて、まず便秘になった、その後、大きな下痢ピーになった。

その後、やわやわうんちが出るようになった。

正直、こんなに早く変化起きて良いの？？？と思う。

🍞パンが大好き💕です
でも、とある事？というか
何度か、というか、
何度も周りにグルテンフリーが現れた。私には関係ないと放っておいた。

だって、クッキーもケーキもパンも大好きだったから、

砂糖断ちをしてから、
クッキーとケーキは食べなくなった
したら、劇的に花粉症が改善
まさに、騙された感じだった。

で、小麦アレルギー検査した。もちろん結果はネガティブ。なので、グルテンフリーは60歳になったら、実行と決めてた。

でも、なぜか2024年夏に耳鼻科の先生にパンを止めるように言われた。

で、やっとこ11月にパンをヤメタ。

1ヶ月と少しでこんなに変化、聞いてない！！！

ちなみに、睡眠も💤かなり改善してる。

グルテンの害は、ちょっと過激な人が煽ってるだけ、リテラシーがあれば、グルテンフリーなんてナンセンスと思ってた。

今回のことで分かったこと、リテラシーが無いのは、他でも無い、そう、わたし、自分です。

ふふふ。