011.体験記｜初めての酸素カプセル
こんにちは。
株本悠里（かぶもとゆうり）です。
ハードワーカーには寝不足はつきもの。
短時間で回復できたら理想ですよね。
ということで先日、1時間で3時間分の睡眠またはリラックス効果を感じられるという「酸素カプセル」に人生初めて行って参りました。
酸素カプセルとは
カプセル内の酸素濃度を ヘンリーの法則に基づき、通常の大気の21％に対し30％まで上昇させ、さらにの高気圧環境により、体内の酸素濃度の上昇によるリラックス効果を得るものです。
効能
分子が小さいので血液、体液に直接溶け込み毛細血管を通りやすい「溶解型酸素」を体内に増やすことで、大きく以下の6つの効果を期待できるそうです。
・肉体疲労の回復
・集中力の向上
・美肌効果・アンチエイジング
・睡眠不足の解消
・自己治癒力の向上
・二日酔いの回復
注意点
説明を受けた中では、以下の注意点に留意する必要がありました。
効能には個人差があり、増やした酸素濃度は72時間ほどで元に戻るため継続して通うことが必要。理想は週2回。
高気圧状態になるため耳抜きが必要。
調べると他にも注意点があったので、参考に載せておきます。
体験してみて
今回、上記の肉体疲労の回復、睡眠不足の解消を期待して訪ねました。
価格は、1時間5～6000円のところ初回価格で2000円で受けてきました。
強度については初回なので気圧は一般的には1.3気圧ですが、1.2気圧で実施しました。
服装には指定はなく、そのまま利用できました。
そのため、あまりレビューとしては適切ではないかもしれませんが、感想を書いていきます。
利用したカプセルは仰向けで寝転ぶタイプのものでした。
中に入ると酸素注入用のホースがあり、これを口鼻に近づけて使います。
時間が経つにつれ徐々に気圧が上がり、耳抜きが必要になります。
私の場合、耳抜きはダイビングで培ってきたので問題なくできました。
気圧に慣れてきた頃には、リラックスしたせいか記憶がなくいつの間にか寝落ちしていました。
時間になるとスタッフの方がカプセルを開け、あっという間の時間でした。
酸素が体を巡り、血流が良くなったせいか岩盤浴似たような感覚で体の芯から火照っていて、少し汗ばみました。
効果で言うと、ぐっすり眠ったためか頭は非常にすっきりしていて、寝不足のためあった動悸は治まりました。
ただし効果を感じたのはその日くらいの感覚だったので、注意点にもあった通り、継続して利用して酸素濃度を保つ必要があると感じました。
今回、記事を書くにあたっていろんな論文サイトを表面的に調べたところ、エビデンスはまだ少なく、効果には保証がないですが、結局のところ自分で確かめるしかないので継続して試していきます。
気になった方は是非お試しください。
ちなみに利用したのはこちらのお店です。
今回は、以上となります！
見ていただきありがとうございます！
次回もお楽しみに！
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