#978 朝に食欲がない時の朝食の摂り方。

2023/06/01のじりラジオの内容を文字起こししたものです。

音声で楽しみたい方はコチラ↓
https://stand.fm/channels/5f5e1d87f04555115d0dc503

川尻達也のじりラジオ。
はい。皆さんどーもです。

このラジオは茨城県つくば市並木ショッピングセンターにある初めての人のための格闘技フィットネスジムFIGHT BOX FITNESS代表の川尻がお送りします。

今日もよろしくお願いします。
一人で収録してます。

昨日はFIGHT BOX FITNESS4年目初日でした。
フリークラスでミットを持ちまくって、夜はサーキットクラス、ビギナーキックボクシングクラス、サーキットクラスと続きました。
やりきりました。
参加してくれた皆さんありがとうございました。
4年目もよろしくお願いします。

そんなわけで他にはUFCファイトバスでTUF31が昨日の11時15分から配信開始されました。
コーチがコナー・マクレーガー とマイケル・チャンドラーの2人で、それぞれがチームを組んで合宿場で生活しながらトーナメントで UFCとの契約をかけるというTUF31なんですが、そのマイケル・チャンドラー側に僕が2015年UFCラスベガス大会で対戦経験のあるジェイソン・ナイト選手が参加してみたいです。

元UFC組で再び契約を目指す選手も結構数多くいるとのことで、僕はまだ観てないんですけどぜひ UFCファイトバスを契約している方は観てください。
残念ながら日本語訳はないみたいです（収録後U-NEXTとUFCファイトパスで日本語字幕版の配信が決定していました）。
英語ですけど十分面白いと思うのでぜひ観てくれると嬉しいです。
僕はまだ観てないんで帰って観ようと思います。

そんな感じでレターにいきたいと思います。

“FBF川尻代表、皆様、おはようございます！
じりラジオの収録は、ほとんどジム終わりの夜の時間帯でしているかと存じます。
一方で、実際の配信の時間は朝なので、朝に収録したらどんなラジオになるでしょうか？？
川尻代表の朝のリアルなテンションが垣間見える貴重な回になると思います笑
また、もうすぐ1000回ですね、すごいです！特別なことをなにか考えていますでしょうか？？
何卒よろしくお願い申し上げます！”

ありがとうございます。
朝はめっちゃテンションが低いです。
滑舌も悪いしボソボソの声になると思うので、チャンスがあったら朝一発目で寝起きでやってみるのもいいかなと思いつつ、今のところ毎回夜に収録してます。

夜の方が今日あった出来事とか話せるので、いろいろネタになるので夜ばっかり録ってます。
そしてもうすぐ1000回なんですね。
#970何回とかだと思うんですけど、実は合計数ではもう1000回超えてます。
1000数十回やってます。
そしてこの#◯回っていうのも実は被ってたりして正確ではないんです。

だけど一応もうすぐ1000回迎えてるんですけど、特別なこと何も考えてないです。
何かありますか？
オフ会とか？僕人見知りなんでオフ会とか何も喋らないでお地蔵さんのようになってると思うんですけど、もし何か1000回記念でこんなのがいいんじゃない、というのがあればよろしくお願いします。
1000回記念Tシャツとかいいかもしれませんね。

それではもう一ついきましょう。

“川尻さんはファンもmma至上主義であるべきだと思いますか？mmaもキックもプロレスも全部楽しみたくて、悩んでいます。”

ありがとうございます。
これは僕がいつも言ってるMMA至上主義者っていうのは、MMA が格闘技の中で一番すごいし、全てはMMAに繋がっているってことです。
MMA が一番究極だってことですね。

ファンは僕は自由でいいと思います。
昔アメーバブログかなんかで言ったんですけど、ファンは自由でいるべきだし、 好きなものは好き、好きじゃないものは好きじゃない、面白いものは面白い、面白くないものは面白くない、自由に格闘技を語って自由に格闘技を愛して、自由に格闘技を嫌ってもいいと思います。

なので好きなものを観ればいいんじゃないでしょうか。
僕も好きなものを観てますよ。
僕はただMMAを一番愛してるだけで、プロレスは最近は観てないけど、もともとはプロレスから始まったし、キックも観たいものを観るし、ボクシングも観たいものを観ます。

で、勘違いしてほしくないのは、好きに語ればいいけど、それを選手に直接言うべきではないですね。
自分で格闘技を観てあいつつまんねーなとか、この試合ダメだったなー、なんで負けちゃったんだって、ファンの人が言うのは自由だし、 例えばTwitterとかでつぶやくのは自由だと僕は思ってます。

ただそれを選手に直接リプライとか引用リツイートしてやるのは僕は間違ってると思いますね。
だから自由に愛してください。
よろしくお願いします。

それではもう一ついきましょう。
レターがいっぱい来てるんですよ。
本当嬉しいです。
ありがとうございます。

“川尻さん、小林さん、週１よしこさん、こんにちは。
修斗、PRIDE武士道時代からのファンのよっちと申します。

早速ですが質問です。
川尻さんの毎日の朝食のメニューを”詳しく”教えてください！
私は本当は和食が食べたいのですが、子どもの用意など時間もなくトースト1枚でサクッと終わらせてしまうことが事が多いです。
ご飯と味噌汁にシャケの塩焼きみたいな旅館の朝食を理想としてます。。。笑
答えて頂ければ幸いです。

追伸、第1000回のじりラジオでレターを読んでもらう事を密かに狙っています。”

ありがとうございます。
いいですね。
ご飯と味噌汁に鮭の塩焼き。最高ですね。
ただなかなか作る方も大変ですね。

僕の朝食は食べてません。
僕は本当に朝弱いんですよ。
朝食欲が湧かないんです。
朝食べてないです。
プロテインだけですね。

これよっちさんなんですけど、トースト1枚ということでせめてプロテイン追加しましょう。
できれば、プラス、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントも飲みましょう。

僕は朝はプロテインだけにしてお昼はある程度しっかりしたものを食べます。
ちなみにらそれは今であって現役時代はそういうわけにいかないんで、 現役時代はやっぱり固形物は摂れないんでスムージーにしてました。

前にも言ったことがあると思うんですけど、 アーモンドミルク、プロテイン、バナナ、ピーナッツバターこれは脂質を入れると腹持ちが良くなるので、 砂糖とか入ってないピーナッツバター、蜂蜜に氷を入れて、ミキサーで砕いてスムージーにして食べてました。
これが一番食欲ない朝も、液体だったら何とか流し込めるんでやってました。

ちなみにこれは、 食欲ない時に食べるためのものだったんですけど、フェザー級とかの時は減量苦だったので、この時は減量して物が食えないとなると、逆にむしろ食べれるんですよね。

これ人体の不思議で、フェザー級で減量中で減量きつい時は食べたいと思うんですよ。
それでも特に朝練とかある時は動けないんで、 スムージーでしたけど、日曜日の開放日の時は朝一からガッツリ食べたりできたんですよ。
これ不思議ですよね。

人間ってダメだと思うと食べたくなって、 いつでも食べれると思うと食べたいと思わないんですよね。

この辺ダイエットにもすごい重要なことで、あんまり厳しくやりすぎると、欲が出てきちゃうんでほどほどにやりつつ、時々ご褒美をあげてゆるーく徐々に長い目でダイエットしていくのがいいのかなと思います。  

大変だと思うんで、トーストだけじゃ栄養源足りないのでプロテインとマルチビタミン&ミネラルだけなら流し込めると思うのでやってくれるといいと思います。
そして1000回目のレター。
これは一応順番に読んでるんで誰がなるか分かりません。
楽しみにしてください。

高価なギフト付きレターだと1000回目に読んでくださいって言われたら1000回目に読むかもしれませんが、そういうのも無しで運に賭けてやるのが一番いいんじゃないでしょうか。

はい。
そんな感じで今日はこれで終わりしたいと思います。
みなさま良い一日を。
まったねー。

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