今日は体育の日の祭日

今日運動会のところは減ったみたいだけど、
お天気でよかった！

ちなみに、２０代、７０代の身体能力がアップしているらしい。
３０代、４０代は体力不足だって！
だって、忙しいもんね〜

家でできる筋トレや近所のランニング！
今日からの気持ちで頑張ろうね！